Худею с начала октября.
Вес сначала-75 кг. Сейчас -61 кг.
Объемы было стало:
ОГ 100 / 93 см.
ОТ 78 / 70 см.
ОБ 103 / 96 см.
Он.л 60 / 54 см.
Он.пр. 61 / 52 см.
Ор. 30 / 28 см.
Ляхи у меня почему -то разные.
На гречневой диете ляжки хорошо похудели.
Ну все теперь две недели без диеты, а потом снова гречка. ....
Очень я довольна гречневыми результатами. ГВ продолжаем.
Фотки седня позже добавлю.

Девочки, я все-таки решилась.
После Японки прошла неделя,мой вес на сегодня составил 66 кг.
Хочу посидеть на гречке пока что неделю, потом посмотрим.
Теперь мне хочется весить 60 кг.
В этом посте буду каждый день записывать свой вес.

29.11.10
Вес с утра- 65 кг.
Несмотря на КД велотренажер 25 мин.
30.11.10
Вес с утра- 64 кг.
01.12.10
Вес с утра- 64 кг.
02.12.10
Вес с утра- 62,5 кг. (несмотря на то ,что я два дня ем яблоко, огурец и помидорку( 1 шт. в день)
03.12.10
Вес с утра- 62,5 кг. ( вчера съела 3 яблока, половинку перца сладкого, помидорку и огурчик, это помимо гречки с кефиром, еще пью воду и шиповник,утром кофе, все конечно же без сахара) .Ну когда же я увижу на весах мои 60 кг.
04.12.10
Вес с утра- 62,0 кг.
05.12.10
Вес с утра- 62,0 кг.
06.12.10
Вес с утра- 61,0 кг.
07.12.10
Вес с утра- 62,0 кг.
08.12.10
Вес с утра- 61,0 кг.

Результатом японки я осталась очень довольна, за 13 дней я похудела с 69 кг. до 61 кг.... и что?.... Через неделю, то есть даже сегодня мой вес по прежнему составляет 68 кг. Вот как они ,ненавистные кг быстро вернулись ко мне. Слава Богу объемы не изменились. Виновата конечно же я сама. Жрать стала все подряд,и шоколадный вафельный торт и бутерброды с маслом и все это далеко после 18... еще был салат Оливье, колбаска и т.д..... Это СРЫВ после ограничений. Но сегодня все ОК! Последний прием пищи в 14 00. Буду следить за весом. Еще жду КД.

Очень стыдно за мое безволие перед обжорством. Дайте пинка, что-ли????

Завтрак. Черный кофе, сухарик.
Обед. Рыба в любом виде, овощной салат, капуста с растительным маслом.
Ужин. 100 г отварной говядины, стакан кефира.
Мой вес с утра 61,7 кг.
Вчера я с ужином припозднилась, обычно я до 16,30 уже ужинаю, а туту где-то 17,30 ужинала. Так еще и ужин такой плотный был, думала сегодня точно в плюсе буду, ан нет отвес(-300 гр.). Очень хорошо. Девочки как же приятно быть худенькой, я стала чаще замечать на себе взгляды окружающих.....