Увидела результат у http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1716505 теперь хочу после 30-ки (закончу через 10 дней), кроме чередования метобализма и нет проблемным зонам еще и аппетитные бедра впихнуть! куда? как? может кто подскажет как правильно организовать тренировки? Ни от одной отказываться не хочу и проходить каждую отдельно тоже. как быть?