Увидела результат у http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1716505 теперь хочу после 30-ки (закончу через 10 дней), кроме чередования метобализма и нет проблемным зонам еще и аппетитные бедра впихнуть! куда? как? может кто подскажет как правильно организовать тренировки? Ни от одной отказываться не хочу и проходить каждую отдельно тоже. как быть?
Москва
А вы слышали про Слимдаун от Джиллиан
Там как раз идет чередование нескольких её программ.
0
07.03.2013
Ответить
Москва
Спасибо! Оч полезненько! Попробую составить свое расписание и вместо 30-ки вставить бедра )))
0
07.03.2013
Ответить
Тольятти
поверьте вам зон будет достаточно!))) ну а если уж приспичило то метаболизм-зоны-метаболизм-бедра и ягодицы можно так чередовать
0
07.03.2013
Ответить
Москва
Спасибо за ответ! Попробую себе программу составить на пару, тройку месяцев ))
0
07.03.2013
Ответить