Ну вы поняли )))) Что я там говорила про 3 программы за раз? я врала... Сейчас отзанималась этими бедрами и решила что этой и пресса мне за глаза хватит! Какой мет? О чем я вообще думала? Адская программа! О, моя попа!!! Она реально почувствовала, что значит заниматься!!
В общем на сегодня план такой - днем (ну или перед ужином - бедра), на ночь - пресс.
Через месяц посмотрю на результаты и буду уже придумывать новую программу )))