Войти
Лидия
Настенька, 13 лет 7 месяцевЛёшечка, 7 лет 2 месяца Москва

Дошла!!!!!!!!!!!!

Татьяна
Ринат, 13 лет 7 месяцев Ужгород

Я хожу уже почти 2 месяца! Под слоем жирка на животе у меня всегда был и есть пресс! И ноги накаченные, но тоже немного заплывшие! Для коррекции фигуры нужно правильно сбалансированно питаться! Для меня немного дико, что твой тренер так ответил!!! Как-то не очень компетентно с его стороны!  За жир на животе отвечают многие продукты! В первую очередь сладости, любой хлеб, рис и прочее! Есть куча правильных и интересных статей в интернете про это! Но качание пресса никогда не уберет весь жир сам по себе! Ты будешь его качать под слоем жира! Тут нужно грамотно едой корректировать! Удачи! Я занимаюсь тем же!!! Но пока кормлю и позволяю себе излишества некоторые в еде-это все напрасно! Жаль, что нельзя уснуть и проснуться с плоским животом((  да, и мне уде 31й год пошел.... Немного сложнее, чем тебе;)

1
14.10.2013
Лидия
Настенька, 13 лет 7 месяцевЛёшечка, 7 лет 2 месяца Москва

я боюсь скоректировать питание так, что я сама похудею

т.к. я очень худая я сараюсь поправится, но и убрать живот- как-то так))

а ты молодец и питание и тренажеры)))

а еще у меня слабость к еде, не представляю себя на диете даже один день))


0
14.10.2013
Татьяна
Ринат, 13 лет 7 месяцев Ужгород

Я без  еды вообще никуда!! А еще и пеку много!!! просто клинит меня возле плиты! Тебе диета не нужна для того, чтоб живот убрать, а нарастить мышцы тоже нужно тренироваться и кушать белок!


0
14.10.2013
Татьяна
Ринат, 13 лет 7 месяцев Ужгород

и как бы я хотела быть оооочень худой;)


0
14.10.2013

я тоже хочу походить=) если ща Женя в сад пойдет, то пару раз в неделю смогу Мишу бабушке на часок оставитьт=))) очень хочу....а пока нет возможности максимально скидываю вес...чтоб к тренажерке уже быть хотя бы 67-69 кг....... а то при моем весе я могу себя травмировать.......короче, у меня есть месяц и 5 кг, которые за этот месяц надо скинуть)))

0
14.10.2013
Лидия
Настенька, 13 лет 7 месяцевЛёшечка, 7 лет 2 месяца Москва

Оль, я в тебя верю!!!! Главное идти к своей цели!!!!


0
14.10.2013

=))) меня во всей этой истоии бесит, чтоу меня вес с огромным трудом скидывается, даже с учетом разгрузочных дней=( ща неск дней стоит, даже 100 гр. не убавилось=( провожу сегодня загрузочный день=)))

0
15.10.2013
Диана
Тимур, 13 лет 7 месяцев Таганрог

Молодец!А я завтра иду))),наконец то!Уже спорт. одежду приготовила,тренеру позвонила)Хорошо клуб рядом,да еще я там и работаю)главным менеджером!Так что тоже начинаю качать свое желейное тельце)))))))

0
14.10.2013
Лидия
Настенька, 13 лет 7 месяцевЛёшечка, 7 лет 2 месяца Москва

Спасибо))

а ты раньше занималась?

я вот первый раз и думала, что не понравится мне, я ошибалась)


0
14.10.2013
Диана
Тимур, 13 лет 7 месяцев Таганрог

Да,занималась ,но не так чтобы прям долго))я перед беременностью полгода стабильно занималась и оч круто подтянулась!Так что главное не бросать и к лету мы будем красотки))))

0
15.10.2013
Анна
Варвара, 13 лет 7 месяцев Санкт-Петербург

живот только от бега, фитнесса и т д пропадёт

0
14.10.2013
Лидия
Настенька, 13 лет 7 месяцевЛёшечка, 7 лет 2 месяца Москва

бег точно не мое, дыхалка быстро сдыхает(

фитнес.....мммм.... надо узнать, есть ли у нас он))

может что-то еще есть?


0
14.10.2013
Анна
Варвара, 13 лет 7 месяцев Санкт-Петербург

короче любая кардио-нагрузка сжигает жир

0
14.10.2013
Марина
Алина, 13 лет 6 месяцевВиктория, 8 лет 9 месяцев Таллинн

молодчина! а я вот, себя все заставить не могу, только и делаю, что пироги пеку :( а мне надо еще и не есть все то, что я сейчас лопаю постоянно. Только тогда будет эффект.

0
14.10.2013
похвально, я горжусь теми, кто стремится к лучшему )
0
14.10.2013
Маруся
Арсений, 13 лет 6 месяцевАртём, 10 лет 11 месяцев Москва

Герой! Главное - не бросай! 

0
14.10.2013
Лидия
Настенька, 13 лет 7 месяцевЛёшечка, 7 лет 2 месяца Москва

Спасибо, буду стараться))


0
14.10.2013
Ирина
Артемий 19 февраля 2013 г., 13 лет 7 месяцев Москва

умница!

0
14.10.2013
Лидия
Настенька, 13 лет 7 месяцевЛёшечка, 7 лет 2 месяца Москва

Мерси)) super_smilies086.gif


0
14.10.2013
Козье молочко Мой большой бебик)))

Похожие записи