Всем привет! 
хотела бы узнать как вы, мои дорогие, готовились и готовитесь к родам? курсы, видео уроки, статьи....может кто-то вообще не готовился:))) может кто-то посмеется надо мной, над моей темой, но для меня это первые роды и хотелось бы хоть как то мало мальски быть готовой!!!
Чем ближе к пдр, тем мне волнительнее!!! Вообще я планировала ходить на курсы, но похоже не получится, в итоге сижу дома и изучаю все в интернете... сегодня нашла видео как правильно массажировать промежность Веледой! кто это делал, помогло родить без разрывов? насмотрелась видео как правильно дышать...
Ну в общем вот так...жду от вас мнений, советов, критику может быть...все интересно!!! Как грамотно подготовиться к родам?...