Войти
Юля_Handmade
Андрюша, 13 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

Сажусь на диету

Ellenika
Гордей, 12 лет 9 месяцевДан, 10 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

Юльчик, по своему опыту скажу - диеты -зло. Еще в универе измывалась над собой и ничего, кроме вечно возвращающихся кг и нервного срыва не получила. Просто пересмотри питание. Скоро пойдут брокколи и цв капуста - на них очень хорошо уходит вес. И есть масса вкуснейших запеканок из них! Могу дать рецепты) а вообще, ты же знаешь, прочь печеньки и булки. У меня только после их исключения пошел сброс веса после родов.

0
18.03.2016
Юля_Handmade
Андрюша, 13 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

Я в прошлом году сидела на "минус 60". В принципе. ничего не вернулось) Сейчас просто стала есть на ночь, набрала 1,5 кг. Не могу я благодаря раздельному питанию сбросить дальше вес. Не знаю, как заклинило(((

0
18.03.2016
Ellenika
Гордей, 12 лет 9 месяцевДан, 10 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

"-60" тем и хороша, что это не диета, а принцип питания. Попробуй разгрузочные дни (1-2 в неделю) на яблоках или кефире. У меня так проблема " застоя" решилась

0
19.03.2016
Юля_Handmade
Андрюша, 13 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

Вчера приходил кум. делала пиццу. Делала тесто сама. поэтому получились большие и много. Половину не доели. Осталась на сегодня. Плюс остались некоторые продукты, решили майонезный салат сделать. К чему это я?) Фиг я завтра сяду на диету!

К слову, тоже думаю все-таки корректировать питание и делать разгрузку.
0
20.03.2016
Ellenika
Гордей, 12 лет 9 месяцевДан, 10 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

Как я тебя понимаю! Эти "помехи слева-справа" всю схему вечно ломают)) а разгрузочные дни - это тема. У меня был один питьевой (самый трудный) - зел чай и кефир и второй яблочный (поприятней будет)

0
20.03.2016
Rina
старшенький, 20 лет 11 месяцевдоченька, 17 лет 3 месяцамладшенький, 15 лет 1 месяц Сан-Диего

Юль не нужно тебе на диету .. ты после диеты наберешь свои же лишние кг. просто начни правильно питаться .. взвешивай всю еду на кухонных весах .. считай через калоризатор. (учитывай погрешности ) высчитай свой КБЖУ и у тебя все получится .

я сейчас тоже участвую в проекте .. я не голодаю - просто набираю нужные калл. и худею

0
17.03.2016
Юля_Handmade
Андрюша, 13 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

я контролирую питание. Ну, в рамках своих возможностей

0
17.03.2016
Юля_Handmade
Андрюша, 13 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

я контролирую свое питание, но последнее время подзапустила. Вот, три дня как снова стала держаться нормы, в итоге сегодня увидела на весах небольшую динамику. Но у меня просто идея фикс - перейти рубеж в 70 кг. Ну и плюс немного бедра убрать, чтобы влезть нормально в брюки.

Я после "минус 60" ничего не набрала. Думаю, если и после этой буду держаться нормы. все будет ок. Или нет, как думаешь?
0
17.03.2016

Об сколько?

0
17.03.2016
Юля_Handmade
Андрюша, 13 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

ОТ - 84 см

ОБ - 105 см
ОЛ - 62 см
0
17.03.2016

У тебя ничего так фигурка,учитывая твой рост.

0
17.03.2016
Юля_Handmade
Андрюша, 13 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

я до Б весила 53-55 см(((( Самое смешное - думала тогда, что я толстая)))) Мне просто бедра нужно убрать. Я вообще как-то непропорционально толстая - лицо, руки, грудь худые, живот более-менее, а жопа и бедра, ляжки здоровые((

0
17.03.2016

у тебя тип такой-груша.

я тоже была 55кг до Б 1й,а надо смотреть на реальные возможности,хотя о мечте не забывать.выложи последнее фото себя,интересно посмотреть
0
17.03.2016
Юля_Handmade
Андрюша, 13 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

ой. я очень давно фоткалась в полный рост. В принципе. мало сейчас фоткаюсь. Максимум - фотки с выставки, но там же меня из-за стенда не видно.


А по поводу типа фигуры - скорее всего ты права. У мамы моей тонкая талия, а ляжки трутся друг о друга))

0
17.03.2016

Красуня!!!

0
17.03.2016
Юля_Handmade
Андрюша, 13 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)
дякую))
0
17.03.2016
Alena
Masaj, 23 года 4 месяцаpupsik, 13 лет 8 месяцев Амберг

Ой она приедается жуть! Ты на 2-3 день видеть не можешь гречку,на монодиетах очень сложно сидеть,замени вечером ужин легким белком с овощами и будешь тоже худеть
0
16.03.2016
Юля_Handmade
Андрюша, 13 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

Я думаю еще добавить кефир, яблоки и салат из капусты, моркови. свеклы и лим.сока.

0
17.03.2016
Alena
Masaj, 23 года 4 месяцаpupsik, 13 лет 8 месяцев Амберг

сейчас Ксения проeкт ведет на ББ и в инста ,там можно следить за режимом питания.
0
16.03.2016
Юля_Handmade
Андрюша, 13 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

ага, видела у тебя.

0
17.03.2016
Немного обо мне) Я таки молодец)

Похожие записи