Давно ищу для себя ответ на вопрос - как себя вести с нарциссами.

Встречаясь с ними я всегда прохожу по одной и той же схеме.

Сначала они меня очаровывают, очень интересуют и мне хочется конечно же с ними пообщаться... но после общения начинаю чувствоват...

Я иногда когда развлекаюсь смотрю что мне ютуб предлагает посмотреть интересного. В последнее время ютуб подсовывает мне много видео на тему "я вегетерианец вот что я ем за день". Это действительно интересно посмотреть, потому что блюда интересные, полезные... я сама очень люблю овощи (хоть и не вегетарианка) так что все думаю попробовать их рецепты :)

А на канале одной девушки она показала, что следит за количеством всех витаминов минералов белка с помощью сайта https://cronometer.com/

Он правда на английском (что не очень удобно) но русских аналогов я не нашла...

Суть его такова - ты вносишь туда все что ел за день и тебе он показывает сколько это было не только каллорий, белков, углеводов... но и сколько нужных витаминов минералов и других полезных веществ ты сегодня съел.

Вот например сегодня итог по моему дню (это без ужина... еще ужин не вбивала :))) ну и день сегодня был - "еда на скорую руку"... мороженные всякие и т.п.)

Хоть я и второй раз рожаю, но страх родов у меня все же есть.

В первые роды мне очень помогли курсы для беременных, там меня так настроили, что я во время родов не успевала бояться... больше думала о ребенке и о том, как помочь ему быстрее родиться.......

Начала читать книгу Володина "Перинатальная психология и психиатрия", Вообще хотела почитать что-то профессиональное про психологию беременных, но честно говоря мало что нашла серьезного, в основном везде стандартная популярная литература (если вы в курсе о какой-либо действительно толковой профессиональной литературе на эту теме - пишите :) очень пригодится).

Книга как книга, она больше как мне показалась академической (а я такие не очень люблю, они суховатые и поверхностные на мой взгляд) - пособие для обучающихся в вузах, ну то есть все довольно обобщенное как в любом учебнике.

Сейчас читаю главу про развитие психики ребенка во время внутриутробного развития, о том как состояние матери, ее отношение к ребенку во время беременности влияет на его развитие.

Так вот, там есть глава про "Перинатальное воспитание" - я чуть со стула не упала когда ее увидела... Уф, уже и в животе пытаются развивать и воспитывать.

Пока там все стандартное - слушать классическую музыку, испытывать положительные эмоции (поскольку гормоны эндорфинов позитивно влияет на развитие нервной системы ребенка, а гормоны стресса наоборот - негативно).

И представляете - там предлагают "играть" с ребенком в животике :))) Под катом напишу как :)) Я сначала подумала - что за чухня :))) Но потом попробовала и на самом деле это просто очень приятно :) Уж не знаю полезно это или нет (авторы конечно утверждают что очень полезно....) но то что мило и приятно это точно :)))

Читаю интересную статью одной мамы трех детей (ссылка). Взяла себе на заметку следующее:

1. Подарки от старшего младшему, от младшего старшему (мне кажется это настоящая милота!!! я обязательно так сделаю!!!!)

На выписку из роддома старшему ребёнку стоит подарить хорошую игрушку «от младшего». Это настраивает на позитив по отношению к новорождённому.

Со старшими детьми можно выбрать ванночку для купания и подарок младшему на рождение. При виде этих вещей именно у старших детей замирает сердце даже через несколько лет.

2. Не торопить их взрослеть (это да! это себе на лбу надо написать крупными буквами).

Больше всего сил уходит, когда мы поторапливаем их - «Вырастай быстрей!». Однажды и третью подряд бессонную ночь, и момент полного психического истощения от прогулок, пелёнок, нехватки денег и укачиваний вы вспомните с теплотой в сердце. Самое лучшее, что вы можете сделать, став родителем, - наслаждаться любым детским возрастом и не ждать, когда станет проще.

В последнее время очень занята и у меня нет возможности устроить себе интересный отдых вне дома. Ну надеюсь это временно :))

Но отдыхать как-то все же надо :)))

Развлекаюсь тем что смотрю фильмы и сериалы :)

Поделюсь с вами впечатлениями о последних просмотренных сериалах :) Все очень легкие и женские :)

Ну ничего сугубо женское мне не чуждо :)))