нужно упражнения кегеля делать? Месяц до родов... Может еще какие-нибудь полезные есть, укрепляющие?...
Вятские Поляны
если все в порядке-то неплохо кегеля.Еще приседать с широко расставленными ногами с опорой на пол или на стул-медленно-я по 10 делала.даже в схватках
0
20.04.2010
Ответить
Москва
Если опущение сильное, упражнения уже не помогут. Я сделала операцию у доктора Бакирханова и очень рада, что не стала тянуть. Всё прошло хорошо, реабилитация быстрая, результат превзошёл ожидания. Не бойтесь делать шаг к здоровью!
0
10.05.2026
Ответить