Вот такая ерунда, от любого съеденного даже маленького кусочка хлеба сахар поднимается за 7. У кого такая же проблема, чем Вы заменяете хлеб?
Киев
А есть без хлеба-для вас вообще не вариант? Пусть на столе стоит нарезка из огурцов, перца болгарского, помидорок. И ешьте их в прикуску ( не в салате, а именно в руку берите кусочки по аналогии с хлебом)
0
17.08.2020
Ответить
Москва
Нельзя так питаться при гсд... нужен хлеб,либо гарнир
0
17.08.2020
Ответить
Москва
Причем ,25% от приема основной пищи должны составлять сложные углеводы,иначе не избежать кетонов,а это ой как нехорошо...
0
17.08.2020
Ответить
Симферополь
Смотрела я хлебцы, углеводов многовато. Может какие-то определенные надо искать?
0
17.08.2020
Ответить
Москва
Нужно не углеводы смотреть,а ГИ ,а он в хлебцах не больше,чем в гречке,например:-)
-1
17.08.2020
Ответить
Москва
Мне очень нравятся "щедрые" ржаные. От них не поднимается(4 куска могу съесть) от одного любого цельнозернового,в свою очередь,поднимется до 8,5 ,в среднем.... да и ГИ у хлеба повыше будет. 60 с копейками,вроде...
0
17.08.2020
Ответить
Омск
У меня у супруга диабет 1 типа, он вместо хлеба бутеры с огурцом делает. Типа длинный кусочек огурца, сыр сверху и колбаска. Вы хлеб с чем едите?
0
18.08.2020
Ответить
Белград
У меня нормально реагирует организм на ржаной хлеб марки «Хлебный дом» (живу в СПб, не знаю, продаётся ли он у вас). 1-2 кусочка в каждый приём пищи ем и ничего.
0
17.08.2020
Ответить
Берлин
Минимум 2 варианта надумались, либо покупать хлеб low carb, либо покупать смесь для хлеба low carb и печь самой🤷♀️ Онлайн сто пудов можно эти смеси заказывать 🤔
0
17.08.2020
Ответить