Девочки полненькие, тие кто занимается с Джиллиан по 30-дневке. Я занимаюсь 8 день первой части, отвес за неделю минус 3 кг, в общем, при совмещении с диетой "Магги" и обертываниям стрейч-лентой во время занятий. Хотела уточнить как у вас живот выглядит, у меня проде как подтянулся(приподнялся) а вот объем никуда не уходит.. У меня ощущение что пресс формируется но при том жиры не сгорают, а пресс прячется под слоем жира...уж хочу попробовать л-карнитин пить перед тренировками чтоб жир сгорал.
И еще просьба выложить или дать ссылки на пост в дневничке с фото, до и как говорится после. очень хочу увидеть результат, и знать куда мне тянуться.
И еще вопрос а можно ли в течении дня еще какие то нагрузки с Джилл делать??? или не стоит?