Решила худеть , принимайте в свои ряды.

Не могу без содрогания смотреть на себя в зеркало , прослойки и складочки ,второй подбородок в общем жесть.Твердо решила-начиаю худеть.Какую диету посоветуете,понимаю сразу много сбрасывать нельзя.Девченки кто и как худел посоветуйте.Я при росте 162 вешу 85,а хотелось бы как раньше 57-60.