НГ еще не наступил, а режим сбился уже сейчас (раньше 2-3 часов ночи не засыпаю)
Но (!) это даже при условии, что накануне спала суммарно часа 4. В нормальной жизни после такого я буду засыпать на ходу целый день, а сейчас - нет и все, не могу спать ночью.
Засыпаю в 2-3, могу проснуться в 7 и лежать два часа, или вообще не уснуть.
Что это и как избавиться?
ЗЫ - даже если удается поспать часов до 10 - дикая разбитость, слабость, апатия. Ничего не хочется. Висит куча дел, а я по 2 часа не могу заставить себя встать с кровати