Разгрузка ))

Вчера весь день была злая, как собака! Даже всплакнула без особой на то причины. А причина, как мне кажется, мне ясна! Ходила на прием в консультацию, где меня "обрадовали", что кило-шестьсот за две с половиной недели - это очень много, и надо с этим что-то делать! Во-первых, пить меньше жидкости. Максимум - 1, 2 литра за весь день. А во-вторых, устраивать разгрузку раз в неделю. Позволяется 400-500 г. вареного несоленого мяса и пол-литра кефира - это весь рацион на целый день! Но это мясо с кефиром не особо приятно в себя заталкивать, особенно без соли и огурчика или помидорчика. Ну и конечно очень хочется пить - лето ведь! И сладенького, и фруктика!.... Ну я крепилась как могла. Правда, позволила себе отступление в виде 1 огурца, 1 маленького помидорчика, и небольшой порции клубники - иначе кто-нибудь явно пострадал бы от моего отвратного настроения! Ну и для меня просто нереально не выпить с утра чашку чая! Итог - за 1 день ограничений жидкости и день разгрузки - минус 800 граммов! Ну вот не уверена, что разгрузки смогу повторять раз в неделю! Сегодня масика порадовала сладеньким сырочком - он был в восторге! но пить стараюсь поменьше все равно...