Сыну уже год, но грудью еще подкармливаемся. Пока бросать до весны не планировали, но похудеть очень хочется. Как же быть? Есть ли какие диеты, которые не навредят при этом мне и малышу? На счет физических упражнений, н у это просто каторга. Я не могу себя пересилить - это насилие))))) Я и так не высыпаюсь - работаю на пол ставки на дому по удаленке и учусь дистанционно. При этом без помощников занимаюсь ребенком. Если я еще начну час тратить на физкультуру, то я вымру!
Щелково
Я тоже кормлю,ребенку год..Месяц на диете №5..Похудела с 74 до 68,7..Пятиразовое питание маленькими порциями...После 7=8 ничего не едим..Завтрак-каша,перекус фрукт или молочка,обед-суп нежирный,полдник-что ниб легкое,ужин-рыба или мясо на пару,овощи на гарнир..Порции уменшила раза в два...Сладкое-запрет жесткий..На количестве молока никак не сказлось,как и на его качестве,как наблюдаю этот месяц..Еще там условие-исключить все жареное,можно только вареное или на пару..Удачи??какие у вас параметры,кстати??
0
29.11.2011
Ответить
Москва
Вес у меня 75, рост 167.До 2007 года я весила 55, как говорит муж, худюча и страшна!)))) Потом неудачная беременность, сбой гормонов, в итоге 65кг. За беременность в 2010 году набрала почти 20кг (это я шла рожать 85кг). Родила и вот))) Я знаю, что ем все, а еще люблю мучное, вот вес и держится. Но как же мне не хватает глюкозы. Я когда сидела на диете из-за аллергических реакций у ребенка, это ужас. Я прям чувствовала, что мозг отказывает, в прямом смысле. Поэтому все равно пила чай с сахаром.
0
03.12.2011
Ответить
Люда, моя кума кормила год и 8. Похудела сильно. После года ребёнок черпает запасы уже из мамы! Я вот тоже надеюсь )))
0
05.12.2011
Ответить