Диета при грудном вскармливании

Здравствуйте!

Ребенку почти 3 месяца, с рождения на смешанном вскармливании (грудь+смесь). Сразу после родов ко мне вернулся добеременный вес, но само тело стало каким-то рыхловатым, несмотря на то, что я продолжила спортивные нагрузки, как только шов после кесарева зажил. В хорошую форму хочется прийти побыстрее, так как скоро на работу. Раньше быстро подтянуться мне помогала японская...

Извините, если не туда пишу. Хочу спросить у тех, кто придерживается диеты при ГВ, пьете ли вы газированное или кофе? Едите ли сливы, огурцы, капусту и т.п.? Что вы строго себе не позволяете попить и покушать? Моему сыну 7,5 месяцев, а я даже и не знаю что уже можно мне кушать(пить)...

Всем ответившим огромное спасибо!!!!!!!

Привет, девочки, хочу с вами посоветоваться!
У брата недавно родился ребеночек! Жена брата и до беременности была очень худощавая, а теперь сидит на диете (из-за кормления грудью), и совсем высохла! При росте 1,72м она весит 50 кг!!!!

Может быть кто-то подскажет, как вес набрать?

За время двух беременностей и кормлений я поправилось на 15 кг, очень хочется от них избавится, ребенку уже почти 9 месяцев, вопрос вот в чем: есть ли у кого-то опыт диет при кормлении и как это отразилось на вас и на ребенке, не было ли побочных эффектов.

Многие женщины после родов сталкиваются с такой проблемой как лишний вес. Основной проблемой является выпирающий живот. И конечно все хотят побыстрее привести себя в порядок и избавиться от всего лишнего, начинают делать гимнастику и пытаются сесть на диету, чем очень недовольны бабушки и мамы, ведь это может плохо отразиться на вашем молоке и ребенок может остаться без всех полезных веществ...

Сколько поводов для паники можно найти в непростой период беременности :( На последнем приеме врач пожурила, что 5,2 моль - это уже диабет. Теперь как-то неприятно себя чувствую, при том, что сладкого много уже не ем. Не говоря уже о том, что пью чай без сахара. Но с другой стороны так мало радостей в 3м триместре :( Достало уже все, соленое не ешь, сладкое не ешь, копченое не ешь. Я понимаю...

С сегодняшнего дня я начала активно работать над своей далеко ушедшей от идеала фигурой. То есть стала ограничивать себя в питании и самое главное - купила абонемент в спортзал на полгода. Пока всё идёт по плану. Но в голове родился вопрос: как эти нововведения могут сказатся на качестве и на количестве моего грудного молока? Что скажете? Можно ли совмещать диету и спорт с кормлением...

У меня похудеть. Я мало двигаюсь - в итоге то сброшу кг, то наберу...Сейчас 64 опять, было 62. Лишних 7...Худею я исключительно голодовкой. Физ нагрузки практически не помогают.

Поэтому я решила худеть на диете. Вопреки кормлению грудью, я не худею - хотя Саша ест много. Просто у меня нереальный жор и из-за этого видимо держится вес. Ем больше чем во время Б.

Так вот у меня когда...

Всем привет! Девочки, я с Вами!!!!! Думаю самое время начать)))) к лету еще можно успеть привести себя в порядок! Хочу попробовать "Диету трех продуктов", но есть одно "НО"... Напишите, можно ли практиковать диеты в период кормления грудью (малышу почти 9 мес., едим и обычную пищу, но и грудь не хотелось бы пока бросать, а так похудеть к лету хочется) Кстати, нельзя говорить слово "ПОХУДЕТЬ"...