Физиология - наше все.

Спасибо нашей дорогой Марине, я таки взялась за питание. И теперь реально поняла, КАК сильно самочувствие зависит от того, что было закинуто в ЖКТ. Если у меня случается углеводный срыв (да-да, куда же без срыва заядлой углеводной наркоше) - то я сонный тюлень. если случается белковый загруз - то я злобный и активный хышник-спринтер. энергия вроде есть, но она быстро улетучивается. А вот если все правильно - Б+У+каааааапельку жирка, то и настроение - супер, и энергии на марафонскую дистацнию, и вообще такая легкость и просветленность.  Ловлю себя на мысли, что почему-то не хочется шоколада и мороженного ))) Кайф.