Majaija → Клуб Стройнеющих / Прошу поддержки!!!

Москва

Решила начать худеть.. на 20 кг! хотябы..

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Вика

Москва

ой, прям мои параметры, я тоже была до Б 75, при Б 82, после родов 74...а сейчас правда 70...но тоже очень хочу худеть...давай вместе)))

а что за питание по системе -60?а то тренажерный зал мне не светит(((ребенка не с кем оставить...

10.01.2011

Ответить

Majaija

Москва

ну... мне оч понравилось как одна девушка написала... это когда до 12 ешь все! на обед не ешь жирного и жареного, а вечером после 6 воще не ешь))) давай вместе)

10.01.2011

Ответить

Нинка

Санкт-Петербург

я вот даже в сообщество это (-60) на ББ вступила, а все никак не могу сообразить, как эта система работает - времени нет разобраться)))))

10.01.2011

Ответить

Majaija

Москва

нда... я тоже по ссылочке прошла и решила что на прочтение всю ночь потратить надо...

10.01.2011

Ответить

Нинка

Санкт-Петербург

во-во)) я ленивая - жуть!! меня только спорт может спасти, потому что жру все, что не приколочено))) жду, пока заменю хотя бы одно кормление, чтоб Наталью с мамой оставлять можно было - и сразу же в фитнес-клуб! а ты так взялась, молодец! тренер обязательно поможет! он и программу питания, кстати, составит (если грамотный тренер).

10.01.2011

Ответить

Majaija

Москва

он у меня маньяк((( так меня сегодня... я даже на танцы не пошлаааа(((

10.01.2011

Ответить

Нинка

Санкт-Петербург

это круто!! я по-другому расслабляюсь, трепаться начинаем, и все тренировки даром проходят. маньяк - это спасение от полноты))))

10.01.2011

Ответить

Majaija

Москва

надеюсь что не светлый путь к врачу)))

10.01.2011

Ответить

Нинка

Санкт-Петербург

неее))

11.01.2011

Ответить

Валентина

Москва

Ха, у меня с весом таже х...., +- 2 кг((( тоже парюсь, вы на ГВ?

11.01.2011

Ответить

Majaija

Москва

нет(((

11.01.2011

Ответить

Валентина

Москва

Тогда смело можно браться за фигуру, я еле-еле ГВ поддерживаю, пока не до худобы, но смотреть на себя на фотках не очень хота)))а рост какой у вас? у меня 175

11.01.2011

Ответить

Majaija

Москва

170...

11.01.2011

Ответить

Marina (8-985-220-33-42)

Москва

рекомендую диету кима протасова, если нужна реальная встряска, кг 7-8 за 5 недель отвеса будет, а потом уже выход из диеты и можно поддерживать системой минус 60..

10.01.2011

Ответить

Majaija

Москва

я японку с большим трудом выдерживаю, а тут целых 5 недель... не для меня, но за совет спасибо, я о ней не знала)

10.01.2011

Ответить

Marina (8-985-220-33-42)

Москва

там можно в любое время кушать и в любом кол-ве,но только ограниченный рацион продуктов,ломать будет только первые 3-4 дня, потом вообще всю систему питания пересмотрите - проверено))

10.01.2011

Ответить

Ксения

Луховицы

ДУМАЮ ПОМОЖЕТ!!!!!!!!! Я тоже 82(((((((((((( после родов была 68 а до родов 85. Теперь хочу тоже сбросить хотя бы до 70. но никак не могу себя заставить питаться правильно и вовремя и после 6 не ЖРАТЬ, а то как всегда после 6 получается есть((((

11.01.2011

Ответить

Majaija

Москва

и я тоже люблю после 6 чего-нить поточить)))

11.01.2011

Ответить