А можно ли?

На строилась я подтянуть фигуру и немного скинуть вес.. Купила спортивную одежду, приобрела абонемент на год, встретилась стренером и собралась уже завтра на первую тренировку... Как нагрянули ко мне месячные... ( Совсем о них забыла..Знаю что в этот период нужно ограничить физические нагрузки ... Помнится на 1 курсе пробежала 2 км в первый день...скрутило на улице пополам,еле домой доползла...

Так вот вопрос, можно ли заниматься спортом в этот период? Как у вас с этим делом обстоит?)