Вы устали? Нет запала? Перестали получать удовольствие от работы и не только? Мало что радует? Чего-то не хватает? Раздражаетесь по пустякам? Ничего не хочется?
Разрешите представиться – ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ.
Если окружающий мир стал безразличным, не трогает. Если Вас почти ничто не волнует, нет интереса ни к чему. Если сил просто нет, достали постоянные эмоциональные срывы и переживания. Скорее всего, наступило «эмоциональное выгорание». Значит, срочно нужно принять меры по сбалансированию эмоций. На это можно потратить уйму времени. Пройдя этапы депрессии, опустошения, далее раздражения и как следствие апатии. А потом еще жить в ожидании, что прилетит «птица счастья Завтрашнего дня». Но, как известно - завтра будет только завтра. И тогда настает момент истины, что нужно все брать в свои руки и самим что-то менять, а начинать нужно с себя!
А что если не ждать так долго озарения, и вообще переступить через все отрицательные этапы, не терять из жизни месяцы (как правило, это длится не один месяц, а у некоторых перетекает в годы)? Что, если найти рычаг, инструмент, который переключит на позитив и сразу откроет новое вдохновение, покажет перспективы? Что если найти путь выхода из депрессии более короткий? Есть ли такой путь?
- Да! Есть!
В Москве открылся центр по развитию Эмоционального интеллекта. Программа построена на научной основе. Оказывается эмоции можно развивать, ими можно управлять и даже использовать для решения многих вопросов. В этом центре разработали программу по «Эмоциональному выгоранию». Этот тренинг помогает справляться с временными и эмоциональными перегрузками, находить понимание с близкими, коллегами и руководством, сохранять интерес и свежесть мыслей даже в рутинной работе – всему этому поможет «секретный» ресурс программы.
Тренинг отвечает на главный вопрос: как соответствовать ожиданиям наших партнеров, коллег или близких людей и при этом сохранять выдержку и спокойствие, быть работоспособным и увлеченным своей профессиональной деятельностью, вдохновленным и обожаемым своими близкими.
Программа дает возможность каждому участнику найти индивидуальные способы профилактики эмоционального выгорания на работе, в жизни, помогает конструктивно выходить из кризисных ситуаций.
В программе:
· Основные причины и симптомы эмоционального выгорания, методы самодиагностики
· Как правильно строить психологические границы в профессиональном и личном общении
· Методы нейтрализации негативного внешнего воздействия
· Как поставить эффективный заслон манипуляциям
· Внешние и внутренние психологические барьеры (что нам мешает, и что может помочь быть успешными с наименьшими эмоциональными затратами)
· Приемы осознания зон влияния (как мы влияем на других, и как другие воздействуют на нас)
· Развитие навыков ассертивности (уверенного поведения)
- Релаксационные техники, способствующие повышению уровня стрессоустойчивости
· Как сохранить разумный баланс: работа – семья – отдых – увлечения
· Когнитивная психотерапия – как один из эффективных методов профилактики эмоционального выгорания
· Как всегда – обмен мнениями, кофе-паузы 
, интересное общение
Будем рады приветствовать Вас на данном мероприятии!
Место проведения: Москва, Колокольников переулок, д.2/6
Стоимость – 7000 руб., для участниц BabyBlog - 5000
Дополнительная информация и регистрация, вопросы и предложения по тел. 89262030406 или в личку, Ирина
Подробнее об Эмоциональном интеллекте, можно узнать на сайте http://mc-ei.ru/