Материнский инстинкт или тревога. Тревожная мать. Отношения с родителями. Симптомы: 2 группа - нет концентрации, рассеянность, навязчивые мысли, нарушение сна, кошмары, подавленность, страх, грусть, гнев, беспокойство, избегание решений, накопительство еды и денег, вредные привычки (курение, алкоголь), раздражительность, апатия. Зажимы в теле. Такая тревожность - проходит сама по себе. Компу́льсия («навязчивый») - симптом, представляющий собой периодически, через произвольные промежутки времени, возникающее навязчивое поведение, ритуалы или ментальные акты. Действия, которые, как человек чувствует, он вынужден выполнять. Невыполнение этих действий повышает тревожность у человека до тех пор, пока он не отказывается от сопротивления позыву. 3 группа: галлюцинации, паранойя, бред, панические атаки, кошмары, гипернастороженность, депрессия, агрессия, затворничество, рискованные решения, преувеличенные реакции, истерики, неадекватное ситуации поведение. Требует психологической помощи или медицинского вмешательства. Причины тревожности: контроль и страх. Зависимость от чужого мнения. Источник тревоги требует принятие Решения по ситуации. Опасность = Реакция Завышенные ожидания и ориентир на внешний мир, а не на себя. Нет опоры на себя, свою ценность, самооценку. Не понимание как быть счастливой женщиной. Как убрать тревожность ? Принцип работы тот же, что и с выгоранием. Отдых, полноценный сон, прогулки на природе, питьевой режим. Проживание эмоций, дать каждой эмоции домик, определить где она живет в теле. ___________________________________________ Первая психологическая помощь
Мама двоих (4 года, 3 года)
Киев