Хочу поговорить об этом. Кто как боролся? У меня было 2 КС. Причем оба раза врачи говорили мне не надевать компрессионные чулки. Ну я, как послушная, так и сделала.Ноги сейчас болят, про каблуки вообще забыла, уже давно давно их не носила, только плоская подошва. Эх.. Сходила к врачу, поставили варикозное расширение вен, прописали Детралекс. Врачу доверяю, врач хороший, очень рекомендует это препарат, потому что он комплексного венотонизирующего действия комплексный препарат, действует быстро и эффективно.

Кто его пробовал, поделитесь впечатлениями. Насколько эффективен был? Чем он так хорош и отличается от других более дешевых препаратов?

Девочки, у моей подруги сейчас очень тяжелая ситуация. Ей срочно нужны большие деньги на операцию, на которую инвалид сам НУ НИКАК накопить не может, а вопрос жизни и смерти. Давайте поможем ей кто чем может?

вот ее история http://www.nurm.ru/Karamonova-Anna.html

Девочки, я частный фитнес инструктор. Могу разработать индивидуальный комплекс физических упражнений + расскажу как питаться правильно, согласно этому комплексу. Бывают такие ситуации, когда совсем нет времени, а держать себя в форме очень хочется. Есть комплексы упражнений, которые можно выполнять дома, которые занимают 15 минут в день, которые можно делать на работе и даже в метро (ну + дома еще немного). Если кому-то интересно, буду рада помочь.

Такое тоже возможно! Есть массу упражнений, которые можно делать "без отрыва от производства". А главное при этом все довольны: и мама, и ребенок. Есть на площадках качели как весы. Идельное средство для приведения рук, спины и ног в порядок.
1 ноги: Вы сидите с ребенком на одной сидушке и делаете многократные полуприседы, пятки при этом стоят на земле. Спина ровная.
2. спина: ребенок сидит, Вы стоите на расстоянии шага от сидушки, руками держите ребенка или сидушку. Наклоны вперед. Спина прямая.
3. руки. Вы стоите справа/слева от сидушки, нагибаетесь, Ваше тело напоминает букву Г и одной рукой, которая ближе к ребенку, качаете ваше чадо.
Со стороны, может и странно все это смотрится, зато результат потом на лицо! А нам главное же результат!
У меня есть еще много интересных и полезных комплексов упражнений, кому интересно, пишите в личку.

Я частный фитнес инструктор.

С удовольствием Вам помогу. Все больше всего пресс интересует, выложу упражнения на пресс.
Вот упражнения на мышц брюшного пресса.

1. Исходное положение – лежа на спине. Поднять одну ногу на 45°, затем вторую на 45°, опустить - одну, затем - другую к полу.
2. Исходное положение – то же. Поочередно согнуть и разогнуть ноги в коленных и тазобедренных суставах.
3. Исходное положение - сидя, ноги согнуты в коленях, стопы на полу, руки в «замке» за голову. Отклоны назад на 45°.
4. Обе ноги подняты под 90°, опустить ноги вправо (ноги перпендикулярны туловищу), вернуться под 90°, опустить влево.
5. Исходное положение - то же. Поворот туловища вправо – вниз (локоть правый как можно ближе к полу). То же в другую сторону.
Для груди очень хорошо всякого рода отжимания, только надо обращать внимание на правильное положение рук, они должны быть на одном уровне с грудью. В противном случаю будут закачиваться только руки.

Но прошу учесть, что все люди индивидуальны, у всех разные возможности, способности, выносливость. И то что помогает одному человеку может абсолютно не подходить для другого человека. При этом упражнения эффективны только если их правильно выполнять, одно неправильное движение (например, при закачивании мышц брюшного пресс руки в замке за головой при неправильном выплнении может идти нагрузка на шею, что может даже навредить, а не помочь. Стараясь олегчить себе выполнения упражнения некоторые тянут себя за шею неосознано) может уменьшить эффект или даже навредить. При этом нежелательно (не так эффективно)качать только пресс, оставляю спину и бока без внимания. Укрепление мышечного корсета (пресс, спина, бока) очень полезно для мам, которые постоянно вынуждены носить свое любимое чадо на руках.
Я могу разработать индивидуальный для Вас комплекс упражнений, учитывая все Ваши пожелания (мало времение, постоянно с ребенком). Сейчас у меня есть уникальный комплекс упражнений специально для мам с ребенком. Этот комплекс улучшает фигуру маму и укрепляет вестибулярный аппарат у ребенка. Кроме того, он приносит море радости и помогает наладить с ребенком не только физический, но и эмоциональный контакт, что немоловажно при ГВ. Весь комплекс занимает 15-20 минут в день. Чтобы разработать индивидуальный для Вас комплекс мне надо 2 занятия. На первом я смотрю на Вас, Вашу выносливость, Ваши проблемные зоны, разрабатываю Вам комплекс,на втором занятии я учу Вас правильно выполнять все эти упражнения. В качестве бонуса дам Вам гимнастику для малыша отдельно.

Если возникнут еще какие-нибудь вопросы пишите в личку

Многие сейчас начинают учить иностранные языки еще в саду. Знание иностранных языков очень важно в современном мире. Это и престижная работа, и хорошие возможности и перспективы. Но с какого возраста начинать? Какой язык выбрать? В какой форме давать? Где найти учителя? Я преподаю иностранные языки 8 лет, специализируюсь на детях.

Милые мамочки, если Вас мучают какие-то вопросы, связанные с изучением иностранного языка Вашим ребенком, я с удовольствием Вам отвечу, соориентирую Вас и если надо, помогу.