Страница 3 - Алена — общайтесь на форуме BabyBlog

При прохождении программы для ускорения метаболизма вы не должны употреблять ни один из этих продуктов:

• Пшеница
• Кукуруза
• Молочные продукты
• Соевые продукты
• Сухофрукты
• Фруктовые соки
• Обезжиренные, «диетические» или искусственно подслащенные продукты, такие как газированные напитки или жевательная резинка без сахара
• Искусственные подсластители любого рода
• Кофеин в любой форме, включая кофе, чай, газированные напитки, шоколад
• Алкоголь

Алена → Для Тела и Души

Список продуктов для третьей фазы диеты

Если вы начали Первую фазу в понедельник, Вторая фаза пришлась на среду и четверг, Третья фаза продлится с пятницы по воскресенье.
Из списка основных продуктов питания этой фазы у вас будет:

• три основных приема пищи
• два перекуса, богатых полезными жирами

СПИСОК ПРОДУКТОВ ТРЕТЬЕЙ ФАЗЫ

Алена → Для Тела и Души

Список продуктов для второй фазы диеты

Если вы приступили к Первой фазе в понедельник, Вторая фаза придется на среду и четверг. Продукты из списка вы будете употреблять следующим образом:

• белковые продукты и овощи на завтрак, обед и ужин
• два белковых перекуса

СПИСОК ПРОДУКТОВ ВТОРОЙ ФАЗЫ

Алена → Для Тела и Души

Списки продуктов для первой фазы диеты

Не обязательно начинать Первую фазу в понедельник, но это самый простой способ, чтобы оставаться организованным. На этом этапе вы будете есть продукты из основного списка в три приема. Итак:

• три приема пищи, богатой углеводами, с умеренным содержанием белков и низким содержанием жиров
• два фруктовых перекуса

СПИСОК ПРОДУКТОВ ПЕРВОЙ ФАЗЫ

Алена → Для Тела и Души

Размер базовой порции (для потери 9 кг или менее) при диете для ускорения метаболизма

Если вы хотите сбросить 9 кг или меньше: пользуйтесь базовыми порциями. На каждые дополнительные 9 кг, которые вы хотите потерять: добавляйте половину порции. Например, если порция чили - две чашки , а вы хотите похудеть на 9 кг, то вы должны съесть 2 чашки чили. Если вы хотите потерять от 14 до 18 кг, вы должны съесть 3 чашки. Если вы хотите потерять 20 или 30 кг, тогда ваша порция - 4 чашки. Да, 4 чашки!

Алена → Для Тела и Души

Диета Хейли Помрой

Хейли Помрой, диетолог из США, обрела мировую известность после того, как помогла Роберту Дауни-младшему прийти в форму перед съемками «Железного человека», а Джей Ло - к съемкам для American Idol. Доктор Помрой разработала систему питания,которую сама называет «Диетой для тех, кто отчаялся найти работающую диету». И она гениальна!

Алена

Юлия

Смоленск

Марафон для самых маленьких "Карапузики". Задания Дни 1-5 (11-15.01.2016г)

Доброго времени суток всем участницам марафона для самых маленьких "Карапузики"!!!
Очень рада, что так много мамочек с детками первого года жизни отозвались на мою идею)
Я подготовила для вас и ваших деток различные игры, направленные на физическое развитие, развитие органов чувств, музыкальное развитие, творческое развитие, развитие речи.... Сразу хочу написать, что многое, возможно, вам известно уже, я бегала по всему интернету в поисках интересных занятий с малышом)) Но что-то и мое личное, появившееся благодаря моим деткам. В любом случае, я очень старалась, создавая этот марафон. Надеюсь, он поможет Вам организовать свои игры с детками и получить максимум удовольствия от общения друг с другом.
Об отчетах: отчеты можно писать у себя в журнале и кидать ссылочки в пост к соответствующим заданиям.  Отчет можно писать за день, два, неделю, две недели - как Вам удобно. Но последнее число сдачи отчета -28 января.

Алена

Марина

Казань

Салат Черепаха (слоистый)

Хочу поделиться рецептом салатика. Вчера испробовали, освежающий такой и вкусный)
В идеале орехи сверху должны лежать целыми половинками, дабы видом своим подтверждать название салата, так как смахивали бы на панцирь черепашки, но муж мой так не любит, поэтому я их нарезала.
Я делала салат на двоих, получилось по ингредиентам на 4 добротные такие порции. Если на большее количество человек, увеличивайте количество продуктов. Просто срок хранения данного салата не больше суток, из-за яблок в составе, он может конечно и не испортится, но вид будет уже не презентабельный, яблоки потемнеют.

Алена

Дочки-Сыночки

Москва

Мы в детстве болели реже...

Алена

Madam Mari(пишу пейзажи и портреты на заказ)

Санкт-Петербург

Срочный перепост!

В Институте Мозга Человека им. Н.П.Бехтеревой в Санкт-Петербурге есть КВОТЫ на получение нейрохирургической помощи БЕСПЛАТНО (для всех регионов России). Если сделать много репостов, можно помочь тем людям, которые очень нуждаются в таком дорогом лечении, но не имеют денег, при следующих диагнозах:
- при внутримозговых опухолях функционально значимых зон;
- при новообразованиях оболочек головного мозга с вовлечением синусов, фалькса намета мозжечка;
- при новообразованиях костей черепа и лицевого скелета, прорастающих в полость черепа;
- при аденомах гипофиза, церебральных кистах
- при симптоматической эпилепсии (медикаментозно резистентная форма);
- при болезни Паркинсона, гиперкинезах;
- при каверномах функционально значимых зон головного мозга.Отборочная комиссия проводится каждую среду с 10-00 до 12-00 час. в каб. № 436/2 заведующей нейрохирургическим отделением к.м.н. Н.В. Стерликовой
Тел. (812) 234-12-89
При наличии определенного количества пациентов возможна организация бесплатной (за счет средств бюджета ИМЧ РАН) выездной отборочной комиссии в составе сотрудников ИМЧ РАН для отбора пациентов на госпитализацию в рамках ВМП.По вопросам оказания высокотехнологичной медицинской помощи (ВМП) обращаться по телефонам:
Главный врач ИМЧ РАН Зельницкий Леонид Анатольевич
8(812)2349246
Заместитель главного врача Семенова А.М.
8(812)346-40-60
Регистратура клиники
8(812)234-66-73
Запись на отборочную комиссию по ВМП:
Секретарь Стерликова Н.В.
8(812)234-92-41