Вот моя диета..Завтра начинаю.
На сегодня рост 170 вес 59,5.
Диета «Любимая»
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Москва
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, а в питьевой день(1, 3 И 6) можно ли пить молоко или кефир и нужно ли пить что-то одно или можно разное? И в овощной день(2) можно ли к овощам добавить немного растительного масла?
Не обещаю, что сяду на эту диету прямо завтра, но Вам успехов!
0
12.10.2012
Ответить
Екатеринбург
нет пить молоко нельзя и кефир тоже,к овощам лишь в воскресенье можно добавить масло растит...спасибо,но я к этой диете так скажем подготавливалась..ела овощи на пару пила жидкость в объеме 2 литра в день..теперь легче будет пережить эти дни)))
0
12.10.2012
Ответить