Девчонки я к вам, нашла отличную вкусную диету!!
Дневники худеющихНазывается Любимая
с воскресенья сажусь на неё
вот она , эта диета
Диета «Любимая»
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
насчет минус 10 я конечно не верю, но хотя бы кг 3 и я буду давольна
вообщем с воскресенья буду писать отчеты 
так что любимаю лучше всего, но мне кажется 12ти дневная будет эффективнее
я может попозже всё же на 12ти дневную сяду, а сейчас просто стараюсь ни есть после 6
гулянки, не получится, а вот если в субботу отменяется шашлык, то с субботы 
