Войти
Анна
Анна → Клуб Стройнеющих / Дневники худеющих
Никита, 15 лет 3 месяцаМакс, 9 лет 6 месяцев Москва

Девчонки я к вам, нашла отличную вкусную диету!!

Называется Любимаяimage

с воскресенья сажусь на неё
вот она , эта диета
Диета «Любимая»


За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

насчет минус 10 я конечно не верю, но хотя бы кг 3 и я буду давольна
вообщем с воскресенья буду писать отчеты image

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Таня
Таня
Анастасия, 27 лет 10 месяцевЕкатерина, 15 лет 8 месяцев

Интерересно! А пить кефир и молоко можно? Если да, то она получается достаточно легкая и не вредная.. А результат обязательно должен быть

0
31.05.2012
Ответить
Анна
Анна
Никита, 15 лет 3 месяцаМакс, 9 лет 6 месяцев Москва

кефир можно))) я тоже считаю что диета очень легкая, надеюсь я справлюсь

0
31.05.2012
Ответить
Анастасия
Анастасия
Артем, 17 лет 9 месяцевкрошкa Мaйя, 15 лет 7 месяцев Орел

а чай с молоком,кофе с мол? ряженку?

0
31.05.2012
Ответить
Анна
Анна
Никита, 15 лет 3 месяцаМакс, 9 лет 6 месяцев Москва

можно, только в чай и кофе сахара по минимуму

0
31.05.2012
Ответить
Анастасия
Анастасия
Артем, 17 лет 9 месяцевкрошкa Мaйя, 15 лет 7 месяцев Орел

ЭТ ХОРОШО! А ВОТ  с чаем кофе будет сложнее,я в них по 3 ложки кладу!

0
31.05.2012
Ответить
Анна
Анна
Никита, 15 лет 3 месяцаМакс, 9 лет 6 месяцев Москва

ого-го)) этоо ооооочень много)))

0
31.05.2012
Ответить
Анастасия
Анастасия
Артем, 17 лет 9 месяцевкрошкa Мaйя, 15 лет 7 месяцев Орел

ну да,на кружку 350мл 3 ожки сахара! 

0
31.05.2012
Ответить
Анна
Анна
Никита, 15 лет 3 месяцаМакс, 9 лет 6 месяцев Москва

ну 350 это большая)))  я такими не пью))

0
31.05.2012
Ответить
Анастасия
Анастасия
Артем, 17 лет 9 месяцевкрошкa Мaйя, 15 лет 7 месяцев Орел

а я из маленьких не могу!

0
01.06.2012
Ответить
Lady
Lady
Настенька-Солнышко, 15 лет 9 месяцевТанюшка, 10 лет 6 месяцев Алма-Ата (Алматы)
я тоже заинтересовалась ею,решила попробовать
пол дня только выдержала,потом стало плохо и я решила всё таки нормально поесть
0
31.05.2012
Ответить
Анна
Анна
Никита, 15 лет 3 месяцаМакс, 9 лет 6 месяцев Москва

ну я думаю если пить кефир плохо не станет)) да ине не привыкать, я и так дома почти ничего ни ем

0
31.05.2012
Ответить
Lady
Lady
Настенька-Солнышко, 15 лет 9 месяцевТанюшка, 10 лет 6 месяцев Алма-Ата (Алматы)
я пила не кефир а йогурт натуральный 2,5% и всё равно плохо стало,я уже привыкла утром плотно завтракать,так как придерживаюсь системы уже 2 месяца почти,просто хотела себе пинка дать,а то что-то расслаблятся начала
0
31.05.2012
Ответить
Анна
Анна
Никита, 15 лет 3 месяцаМакс, 9 лет 6 месяцев Москва

понятно)) не, я думаю мне полегче будет, я почти не завтракаю, кроме чая, а кефир и того сытнее будет
уууух..расскажу потом всё))) 

0
31.05.2012
Ответить
Lady
Lady
Настенька-Солнышко, 15 лет 9 месяцевТанюшка, 10 лет 6 месяцев Алма-Ата (Алматы)
желаю удачи,отпишись если выдержишь,интересно очень
0
31.05.2012
Ответить
Анна
Анна
Никита, 15 лет 3 месяцаМакс, 9 лет 6 месяцев Москва

конечно отпишусь, каждый свой тяжелый день буду тут вечером расписывать

0
31.05.2012
Ответить
Lady
Lady
Настенька-Солнышко, 15 лет 9 месяцевТанюшка, 10 лет 6 месяцев Алма-Ата (Алматы)
удачи)))
0
31.05.2012
Ответить
Марианна
Марианна
Кирочка ^_^, 15 лет 3 месяца Москва

Ух ты))) и я попробую))) почему с ВС??? давай с завтра!!!)))

0
31.05.2012
Ответить
Анна
Анна
Никита, 15 лет 3 месяцаМакс, 9 лет 6 месяцев Москва

завтар пятница гулянки, не получится, а вот если в субботу отменяется шашлык, то с субботы

0
31.05.2012
Ответить
Марианна
Марианна
Кирочка ^_^, 15 лет 3 месяца Москва

Эх, гулянки.... а мы вот до осени ГВшники, поэтому гулянки отменяются))) Так что я с завтра начну!)

0
31.05.2012
Ответить
Анна
Анна
Никита, 15 лет 3 месяцаМакс, 9 лет 6 месяцев Москва

ну вы долгие гвшники)) начинай, отчет пиши))

0
31.05.2012
Ответить
Анастасия
Анастасия
Артем, 17 лет 9 месяцевкрошкa Мaйя, 15 лет 7 месяцев Орел

можно вопросик,почему на ГВ вы гуляшки отменяете? и почему до осени!?

0
31.05.2012
Ответить
Марианна
Марианна
Кирочка ^_^, 15 лет 3 месяца Москва

Потому что на гулянках все едят и пьют разные вкусные вредности))) я имею ввиду такие гулянки нам нельзя))) а так гуляем, конечно!!!))

а до осени, потому что мы в июле хотим к бабуле съездить на Украину... перемена климата и тп... не знаю как она перенесет... у меня в детстве аллергия была на их воду (!!!)... поэтому хочу сохранить ГВ...

0
31.05.2012
Ответить
Анастасия
Анастасия
Артем, 17 лет 9 месяцевкрошкa Мaйя, 15 лет 7 месяцев Орел
мы еще к счастью на гв и я даааавно все пью и ем на гульках!
0
31.05.2012
Ответить
Екатерина
Екатерина
Егор, 15 лет 4 месяцаИгорь, 9 лет 10 месяцев Озерск

Как успехи?

0
20.06.2012
Ответить
Анна
Анна
Никита, 15 лет 3 месяцаМакс, 9 лет 6 месяцев Москва

да никак, 1300 всего скинула за всё время и всё((

0
20.06.2012
Ответить
Екатерина
Екатерина
Егор, 15 лет 4 месяцаИгорь, 9 лет 10 месяцев Озерск

ндааа, какой смысл был так себя изводить((((  Бред все это. Я вот на Дюкана хочу сесть, но все никак не решусь, хотя и книгу рецептов его купила

0
20.06.2012
Ответить
Анна
Анна
Никита, 15 лет 3 месяцаМакс, 9 лет 6 месяцев Москва

я пыталась еще на белково-витаминной сидеть, но я ненавижу рыбу, и не особо люблю мясо, а от яиц на 3йф день тошнить начинает 

так что любимаю лучше всего, но мне кажется 12ти дневная будет эффективнее

0
20.06.2012
Ответить
Екатерина
Екатерина
Егор, 15 лет 4 месяцаИгорь, 9 лет 10 месяцев Озерск

ну на дюкане оочень много рецептов и не обязательно с рыбой. Там и кексики делать можно, и всемозможные блюда с курицей.

0
20.06.2012
Ответить
Анна
Анна
Никита, 15 лет 3 месяцаМакс, 9 лет 6 месяцев Москва

ммм, я почитаю
а ты сидишь уже на нем? 

0
20.06.2012
Ответить
Екатерина
Екатерина
Егор, 15 лет 4 месяцаИгорь, 9 лет 10 месяцев Озерск

неее, тока книгу купила и почитала. Сдаю госы, некогда на диете сидеть))

0
20.06.2012
Ответить
Анна
Анна
Никита, 15 лет 3 месяцаМакс, 9 лет 6 месяцев Москва

понятно)) удачных госов))
как сядешь , отчитывайся)) 

0
20.06.2012
Ответить
Екатерина
Екатерина
Егор, 15 лет 4 месяцаИгорь, 9 лет 10 месяцев Озерск

ладно)) напишу, если сдвиги будут. Мне мнооого сбрасывать.

0
20.06.2012
Ответить
Анна
Анна
Никита, 15 лет 3 месяцаМакс, 9 лет 6 месяцев Москва

удачи

я может попозже всё же на 12ти дневную сяду, а сейчас просто стараюсь ни есть после 6

0
20.06.2012
Ответить
Татьяна(шью на заказ детям)
Татьяна(шью на заказ детям)
Валерия, 32 года 10 месяцев Москва

я вот тоже решила на этту диету с понедельника сесть, будем новостями обмениваться))))(Лера)

0
01.06.2012
Ответить
Саша
Саша
Глеб, 15 лет 11 месяцевЕвгения, 14 лет 3 месяца Москва

и я с понедельника на нее)

0
01.06.2012
Ответить
Татьяна(шью на заказ детям)
Татьяна(шью на заказ детям)
Валерия, 32 года 10 месяцев Москва

Договорились,  будем все дружно только пить))))

0
01.06.2012
Ответить
Анна
Анна
Никита, 15 лет 3 месяцаМакс, 9 лет 6 месяцев Москва

и есть овощи без соли и масла))

0
01.06.2012
Ответить
Саша
Саша
Глеб, 15 лет 11 месяцевЕвгения, 14 лет 3 месяца Москва

угу))))

0
01.06.2012
Ответить
Анна
Анна
Никита, 15 лет 3 месяцаМакс, 9 лет 6 месяцев Москва

я завтра сажусь)) кефиром уже затарилась)))

0
01.06.2012
Ответить
Ангелина
Ангелина
Кристина, 14 лет 9 месяцев Москва

Я с сегодняшнего дня начала, девочки вы начали, давайте делиться результатами.

0
04.06.2012
Ответить
Анна
Анна
Никита, 15 лет 3 месяцаМакс, 9 лет 6 месяцев Москва

я решила рез-т в конце написать, сегодня 3й день))

0
04.06.2012
Ответить
Ангелина
Ангелина
Кристина, 14 лет 9 месяцев Москва

я тоже специально взвешиваться не буду, через 7 дней взвешусь

0
04.06.2012
Ответить
Саша
Саша
Глеб, 15 лет 11 месяцевЕвгения, 14 лет 3 месяца Москва

и я сегодня начала) пью йогурты, чай) посмотрим что весы завтра скажу)

0
04.06.2012
Ответить
Анна
Анна
Никита, 15 лет 3 месяцаМакс, 9 лет 6 месяцев Москва

ок))) удачи))

0
04.06.2012
Ответить
Рина Валерьевна
Рина Валерьевна
Анастасия, 17 лет 1 месяц Серпухов

интересно сколько кг уйдет...

0
31.05.2012
Ответить
Анна
Анна
Никита, 15 лет 3 месяцаМакс, 9 лет 6 месяцев Москва

мне тоже)) но про 10 это конечно они загнули я думаю))

0
31.05.2012
Ответить
Рина Валерьевна
Рина Валерьевна
Анастасия, 17 лет 1 месяц Серпухов

ну не знаю а мне кажется реально...надо бы проэкспериментировать

0
31.05.2012
Ответить
Анна
Анна
Никита, 15 лет 3 месяцаМакс, 9 лет 6 месяцев Москва

я отзывы почитала про эту диету, и правда девочки скидывают по 7-9 кг

0
31.05.2012
Ответить
Рина Валерьевна
Рина Валерьевна
Анастасия, 17 лет 1 месяц Серпухов

ну да тут как бы питьевых дней много 

0
31.05.2012
Ответить
Анна
Анна
Никита, 15 лет 3 месяцаМакс, 9 лет 6 месяцев Москва

да, а кефир я люблю, точнее биобаланс кефирный 

0
31.05.2012
Ответить
Рина Валерьевна
Рина Валерьевна
Анастасия, 17 лет 1 месяц Серпухов

во мне тоже биобаланс больше нра))

0
31.05.2012
Ответить
Виктория
Виктория
Никитуша, 17 лет 5 месяцевМоя радость, 10 лет 3 месяца Гомель

а что можно пить в питьевой день???

0
31.05.2012
Ответить
Анна
Анна
Никита, 15 лет 3 месяцаМакс, 9 лет 6 месяцев Москва

видимо всё, кефиры,йогурты(меньшей жирности), соки, воды, чаи(минимум сахара)

0
31.05.2012
Ответить
Виктория
Виктория
Никитуша, 17 лет 5 месяцевМоя радость, 10 лет 3 месяца Гомель

это хорошо, с понедельника начну)

 

0
31.05.2012
Ответить
Анна
Анна
Никита, 15 лет 3 месяцаМакс, 9 лет 6 месяцев Москва

здоровоотписывайся в сообществе, буду читать успехи

0
31.05.2012
Ответить
Виктория
Виктория
Никитуша, 17 лет 5 месяцевМоя радость, 10 лет 3 месяца Гомель

ок

0
31.05.2012
Ответить
Саша
Саша
Глеб, 15 лет 11 месяцевЕвгения, 14 лет 3 месяца Москва

ждем отчетов))) сама ъочу на нее

0
01.06.2012
Ответить
Японка...день 9-й Старт!

Похожие записи

нашла еще
Диета
Диета =)
Диета "Любимая"
всё, я на диете!!!