Торонто
Хотела спросить... Просто так... Есть ли девушки, которые ходили в спортзал во время беременности или сейчас ходят? Как часто вы ходили и что вы там делаете?
Я ходила до беременности ... В начале не ходила так как, самочувствие было ужасное. Сейчас начала постепенно возвращаться обратно . Но я с тренером. Так как страшно сделать что-то не так.
Я постоянно ходила до беременности — в тренажерку, на танцы, интервальные тренировки, плаванье. Но сейчас врач не разрешает заниматься ничем, потому что низкое расположение плаценты. Те девочки, кому можно, ходят на перинатальную йогу, аквааэробигу, в тренажерке качают руки, спину. А вообще есть хорошая статья про спорт во время беременности, мне очень понравилась.
Санкт-Петербург
Торонто
Нижний Новгород
Я в первую бер ходила с 16 по 36 неделю на групповые занятия в зал и на аквааэробику — все спец для беременных. Во 2 нельзя было заниматься до 20 недель, потом занималась дома по видео на Youtube, но недолго — не очень себя чувствую. Так что если есть силы и желание, занимайся на здоровье, это только на пользу!
Хайфа
Торонто
