я пока только учусь. Вот что я наела сегодня:
Завтрак 5-40, ланч - 9-40 - 10-00, обед - 11-30 - 12-00, полдник - 14-30, ужин 17-20.. другое - в 21 час. С ланча по полдник - перерывы на работе. их переносить не могу. У нас все очень строго. Молоко на полдник - пила чай с молоком.. Картофель больше пока не буду добавлять в меню. Это самое простое что можно было с утра сварить.