Разгрузочные дни

Девчоночки, килограммы все увеличиваются и увеличиваются, не хочется особо сильно набирать-отекать,чтоб было тяжело и пр. тем более многочисленные рассказы уверяют,что в третьем триместре начинается активный набор веса. Хочу поинтересоваться, кто как бореться с активным набором веса? Вот думаю, может устраивать себе разгрузочные денечки, допустим пн,ср, и пт-яблочки, овощные салатики, нежирные кефирчики, а в остальные дни питаться нормально-яички, рыбка, мясо и пр.? Как вы боретесь с тем, чтобы сильно не поправляться?