Простая овсяная. Супер быстрая в приготовлении. Просто обожаемая сыном и мужем.

"Как это? Мужчины любят овсянку?" - спросите вы.

А вот как! Есть один, точнее два небольших секрета. Это блендер и сыр.

Подробности под cut. Угощайтесь, на здоровье!

Давно хотела просить вас девочки. Каков рацион питания ваших деток , вот прямо по часам.

И какие "блюда" собственного приготовления есть в рационе ваших малышей? Желательно с рецептами!

Заранее спасибо всем откликнувшимся!

Итак, на фоне неудавшейся попытки прочесть книгу про "серый цвет", во мне разгорелась мысль о тысячах спиленных впустую деревьях, которые пошли на изготовление бумаги для тиража данного "опуса". Мне стало жалко... деревья! За что их так? Лучше бы на Земле было больше кислорода! И вообще, зелёный цвет намного приятнее серого. А ведь "люди в Голливуде" собираются "снять" фильм по мотивам этой "книги". Напрасная затея. Неприятный может фильмец получиться, серенький такой. Впрочем как и книга.

Приглянулась такая плитка.

1. pamesa

Есть фильмы добрые, романтичные, молодёжные с неуловимой лёгкостью бытия. И лёгкой грустью, от того что всё в жизни проходит. Помните, те чувства когда заканчивается смена в пионерском лагере: песни у костра, прощальные слова, обещания встретиться на будущий год. И лучше, если всем вместе. И лучше, если как в этом году. Помните? Вот такие эти фильмы. Добрые, искренние, светлые, с лёгкой ноткой грусти.

Эх, думала меня обойдёт стороной пост про какашки. А вот и нет! Пишу.

Ездили сегодня к гастроэнтрологу на приём. Ооооочень хороший специалист. Бывают ведь такие Доктора (заметьте с большой буквы), которые и как профессионалы великолепны, да ещё и как личности притягательны. Слушала бы её и слушала, жаль тетрадь и ручку не взяла, а то бы конспект накатала. Показали мы ей наш "Памперс", рассказали про наши "дела". И в конечном итоге получили вот такое рекомендации:

1. Режим питания. Перерыв между кормлениями не меньше двух часов, а лучше и все три. Кормить ребёнка не менее 30 минут (мы так и делаем).

2. Рацион кормящей матери. Здесь было сказано так: "меню детсадовское, только в бОльших количествах". Должно быть четыре полноценных приёма пищи за день. Покормила ребёнка, пошла сразу и поела. Вспоминаем дет. садовский режим, девочки. И ни в коем случае не перекусывать чаем с печенькой или вареньицем, или сахарком, или фруктозкой. Всё это делает молоко матери очень сладким, обогащённым дисахаридами. А это ведёт к зеленому стулу, потому как они не успевают перевариться (как-то так, насколько я запомнила). Если в стуле белые комочки - это непереваренные жиры. От чего всё это возникает? От того насколько правильно сбалансирован рацион матери и насколько часто малышок прикладывается к груди. Чем чаще, тем хуже будет перевариваться молоко. Фуууух! Картина маслом, на самом деле как всё просто и ясно. И почему я раньше не приехала к ней на приём, сколько трудностей и криков можно было избежать. Устанавливаем теперь режим питания.

А с чем пить чай? С чаем! Этак я быстро похудею.

3. Боль в животе. Тут тоже всё просто. Не перекармливать! Чем больше пищи поступило в желудок, тем дольше он будет работать. Не успел желудочек переварить одну порцию молочка, а тут через часок - вторая. И что ему делать в таком случае? Выводить всё наружу! Ну не в себе всё деражать в самом деле. А поскольку предыдущая порция молока не успела перевариться, то она проходя через кишочки, раздражает их стенки, вызывая боль и слизь. Массировать живот в этот период ни в коем случает нельзя. Единственное, что можно сделать положить руки домиком на область живота минут на десять и согревать своим теплом. И конечно же следует различать когда и какие препараты от вздутия и боли в животе применять. Если живот раздут, тогда смело можно дать "пенногасители" - препараты симетикона (боботим, саб-симплекс и т.д.), если живот сильно напряжен, плоский и при этом не раздут, то тут Бэйби калм - первый помощник. Он снимет спазм и расслабит кишочки эфирными маслами входящими в его состав. Ну почему я не раскинула мозгами раньше, у них ведь совершенно противоположный принцип действия.

Вот как-то так. Но это конечно лишь малая толика того, что она мне рассказала.

Побольше бы таких докторов!

Сразу скажу: "Кулинарить не люблю!". Но поскольку кроме меня кушать любят ещё трое человеков (один правда на сиське пока висит), то готовлю всё. Правда без фанатизма.

Утром в нашей семье каша - в обязательном порядке. Любая. А поскольку круп на свете не так много, хотя в принципе сортов 30 насчитать можно, то я изобретаю новые методы варки привычных круп. Приходится повертеться, чтобы получить похвалу от моих мальчиков.

Сегодня у нас рис. И соответственно рисовая кашка - малашка. Но не простая, а золотая. Почему золотая? А потому что с шафраном, который придаёт ей удивительный золотистый цвет и неменее удивительный вкус.

Метод готовки ниже

Кусочек Испании в моём доме!

Пригубила таки сангрию:))

И хотя Лазанья не испанское блюдо, всё равно было вкусно.

И хотя Густаво Лима - бразильянец, всё равно поёт зажигательно и по-испански!!!

Мне было 34 года, когда я понял, что превратился в жирную ленивую свинью.
У меня начала появляться одышка, болело сердце, суставы. Но главный мотив изменить жизнь - испуг после того, как я увидел свою физиономию на фото в компании друзей. Тогда я поклялся найти способ вылезти из создавшейся ситуации.

Я выгребаю из ямы

Первое, что я сделал - взглянул на себя со стороны. Зрелище было ужасным. В квартире, заваленной бесконечными сувенирами, облепившими стены и полки; заставленной мебелью; набитой бумагами, книгами и вещами (впрок - вдруг понадобится), сидел неповоротливый грузный человек. Когда этот человек проходил на тесную от шкафов с посудой и ненужной утвари кухню и открывал напичканный продуктами холодильник, от слабости и хронического голода у него дрожали руки. Общее состояние можно было описать так: паника и подавленность. Я не понимал, что со мной происходит, я не мог контролировать свою жизнь. Всё вокруг куда-то звало, разрывая на части: плакаты на стенах - в отпуск, в который я по занятости поехать не мог; сувениры, картины и давнишние подарки, расставленные по углам - в то время, в которое уже нельзя вернуться; холодильник - к принятию пищи и к последующему отдыху. А голоса из телефонной трубки настаивали, чтобы я сполз с дивана, дополз до стола и принялся за работу.
Итак, вот что я сделал, чтобы не быть разорванным на части. Я отключил телефон. Затем я принялся за уничтожение всего, что меня к чему-то призывало, всего, с чем я был когда-то связан. Я вынес на помойку сувениры и памятные подарки, ненужные книги и журналы, все вещи из разряда «вдруг понадобится»; выкинул из дома половину мебели; очистил кухню не только от хлама, но и от еды и даже от посуды, оставив лишь самое необходимое.