Спорт и диастаз

Девочки, вот скажите мне можно ли заниматься спортом (я занимаюсь с ДМ Боди Революшн и плюс качаю пресс) при диастазе? 

Сегодня была у хирурга и мне врач сказал, что у меня диастаз и что нужно делать операцию. Мол это в последствии будет грыжа. И пресс не качать, и тяжелое (детей например) поднимать только если бандаж одет. Вот и думаю, она меня просто стращает или действительно все так серьезно? Ну на пресс я упражнения уберу. Но ДМ разве может как-то повлиять пагубно на дальнейшее развитие диастаза? И бег (хочу начать бегать плюсом к тренировкам с ДМ)? Как он-то может отразиться в дальнейшем?!