Это именно то, что я искала. Сначала кажется, ерунда. Нагрузки никакой. Но через пять минут понимаешь и тут побаливает и тут потягивает :). Еще из за интенсивного дыхания прямо ощутимый прилив сил. Я уже столько дел переделала с утра. В общем пока сплошной позитив. А главное 15 минут! Час найти мне было трудно. Девочки присоединяйтесь!
Хорошие тренировки у нее.