День Чередования начинается с хорошего отвеса
ЗАВТРАК:
Чай с молоком+2 кусочка ветчина и 1 крипс и 2 вареных яичка
ОБЕД:
Была у Свекрови фото нет))
1 половник куриного бульона с морковкой и кусочек курочки
Чай без сахара
Второй ОБЕД дома
Это был самый вкусный обед
Салат овощной и куриная длинная купатинка
УЖИН:
Половина от того что на фото-Салат овощной+куриная купатинка, 2 блинчика на крахмале с творогом+стакан воды
Подошёл к концу мой вкусный белково-овощной день, пока хочу попробовать 1/1 завтра белковый день)) на конец дня вес 58,3))