Маришка - страница 18

Я заболела ,чувствую отвратительно себя,немного слезла с Диеты, пока на БО днях, а то и так сил нет.Но уже лучше

Сходила к врачу, навыписывали кучу лекарств

Думаю завтра будет у меня ЧБ день, надо браться за себя, кстати цикл сбился после межменструального кровотечения не знаю когда ждать сегодня 3 День Задержки

Завтрак:

Чай,глазунья, 2 крипса с ветчиной

Обед:

Я проспала до 7 вечера и наступил Ужин:

Цветная капуста, рыба под маринадом , сосиска из индейки

Йогурт

Вес на конец вечера 57,1

Вес 56,5, сегодня ещё один ЧБ день после срыва

На улице противная погода, холодно,ветер, идёт дождь,дочка заболела,теперь неделю дома сидеть, настроение грустное, хочется целый день провести в кровати укутавшись пледом и смотреть фильмы.

ЗАВТРАК:

Омлет-захотела с помидоркой, и чай с молоком

Сегодня Чисто-белковый день

Вес на утро 56,8

Сегодня уезжаем на дачу и не знаю буду ли выходить на связь,но потом отпишусь

Надо брать себя в руки)))

ЗАВТРАК:

Далее я уехала на дачу и произошёл срыв не критичный но срыв,писать не буду чего наелась, теперь 2 ЧБ дня...(((((но не жалею не капли)))))

Начну с того, что я заболела, дико болит горло,чувствую себя отвратительно, болит голова и знобит.

Начальный вес 59,7

-3,1 кг

Вес с утра 56,6

ЗАВТРАК:

Голова так и не проходит, а кушать надо

ОБЕД:

Йогурт с отрубями

УЖИН:

Голова прошла в 7 вечера

Капуста тушёная