девочки начала вести расчет потребляемых калорий, использую программу калоризатор, и вот у меня возник такой вопрос? как правильно записать вес продукта, вот например овсяная каша на воде 100 грамм 88 калорий, мне необходимо вносить вес готового продукта получается 192 грамма или сыпучего 25 грамм???
и так вопрос со всеми продуктами - рис, гречка -- в программе предусмотрен вес готового блюда или сыпучего???