всем привет!!! срочно худеть! вчера делала педикюр и когда стала ногти красить чувствую такие ощущения, как при беременности, живот мешает, ужас, как будто мес. 5, скоро место в транспорте уступать будут, и как то незаметно я поправилась, за полгода после родов на 14 кг, хочу к лету скинуть.
только без экстрима голодовки и разгрузочные дни не для меня, у меня голод провоцирует приступ мигрени, и слабость жуткая, и еще боюсь что кожа обвиснет, как у моей подруги, резко скинула, худенькая, а кожа на животе висит.
мой план: полчаса в день спорт, исключаю все мучное, сладкое, жареное, всякие копченности, и побольше овощей и фруктов.
только без экстрима голодовки и разгрузочные дни не для меня, у меня голод провоцирует приступ мигрени, и слабость жуткая, и еще боюсь что кожа обвиснет, как у моей подруги, резко скинула, худенькая, а кожа на животе висит.
мой план: полчаса в день спорт, исключаю все мучное, сладкое, жареное, всякие копченности, и побольше овощей и фруктов.