Очень интересное видео про правильное питание для тех кто занимается спортом и хочет иметь красивое тело. Конечно, понятное дело порции как для мужчины культуриста, и 10 белков, с протеином, и сахарозаменителем в творожном суфле, это по - моему уже перебор.
А так принципы здорового питания на лицо, я возьму на заметку.