День 3.
Завтрак…..я не помню что я ела на завтрак, в пятницу , для болезни Альцгеймера еще рановато. Но уже тревожный звоночек, надо теперь отчитываться ежедневно.
Обед помню хорошо, это два небольших куска осетинского пирога и зеленый чай. По случаю профессионального праздника.
Ужин тоже на работе три редиски, кусочек кур. грудки.
Вечером пришла с работы и выпила чай с молоком.
Утром был спорт фитбол, танцы, разминка на бревне и с мячиком баскетбольным.
День 4.
Были на даче.
Завтрак, точно не помню, хорошо, что сфоткала, сейчас посмотрела, осетинский пирог, и остатки куриной грудки принесла с работы, кофе.
Обед: суп овощной с цветной капустой и индейкой, на второе, запеченная постная свинина с болгарским перцем.
Ужин: готовили форель на мангале. Картофель в мундире, овощная нарезка, оливки.
Спорта не было.
День 5.
Завтрак: один бутерброд с черным хлебом, с колбасой и сыром, кофе с молоком
Обед: вчерашний суп, вчерашнее мясо в обед с овощным салатом.
Ужин: рыба которая была вчером на ужин, с овощным салатом.
Сегодня около часа каталась на велике, и крутила обруч, полчаса, еще если повезет будет пилатес.
