26 сентября начался мой путь к стройной фигуре,занимаюсь по программе ДМ"стройная фигура за 30 дней",отказалась от жирного,майонеза,кетчупа,мучного,сладкого,кушаю в основном овощи фрукты,гречку,рис,рыбу.Нужно выпивать за день не менее 2 литров воды-но пока мне это не удается,осиляю 1,5 и то с натяжкой.
Вес на 26.09.13 ---72.100,рост 173
Объемы;
ОШ-32
ОГ-92
ОТ-78(то что нашла)
ОЖ-98
ОБ-107
ОН-63
Для меня физические упражнения это самое сложное,так как ни когда спортом не занималась
Стремлюсь к 62,в идеале 60
Следующий отчет 6.09.13
