Итак, это подразумевается как мобиль или просто - возможны варианты.

Первым связалась пирамида, внутри которой набивка вперемешку с ШУРШАЛКАМИ - шуршит просто класс:

Дальше был кубик, внутри которого набивка + гремит киндер с фасолью:

Предпоследним связалось вот такое нечто, внутри которого Набивка и капсула от бахил с рисом. Совсем по-другому гремит. Отличается по звуку от кубика:

Последнее - это будет шар.. собираюсь полностью его чечевицей загрузить. Хотела рисом, но боюсь, он в маленькие дырки проскочит.. Шар будет чем-то похож на предыдущее нечто, только больше и круглее. Поэтому, не дожидаясь окончания работы, хотя, это произойдет завтра - все опубликовала. Невтерпеж!!!

Сдавала сегодня кровь на биохимию.. Чтоб этой медсестре руки оторвать!! Воткнула иглу и давай шерудить - никак в вену не попадет. Я сразу поняла - будет мн бо-бо... И блин.. ТАКАЯ ШИШКА поднялась!!! Руку не согнуть, не разогнуть! Я сделала, конечно, сеточку йодовую, но это мертвому припарка.. За мазью что ли бежать? Приехала из больнички - спала до 14.. сейчас хоть более-менее расходилась - может давление было низковато, не знаю..

Одно радует! Последний раз я в этой больничке кровь сдаю!!!

Беременные приколы

Пошла за фруктами в дальний магазин, т.к. издалека увидела, что в палатке бананов нет.. Прихожу в магазин, а фрукты у них закрыты. Ну лан, думаю, куплю в палатке киви и яблоки. Иду, иду... ПРИШЛА ДОМОЙ!!! С пустым пакетом... Пришлось обратно идти... В общем, так долго я за фруктами никогда не ходила...

Фитбол для беременных.

1) Тренируем спину. Сядьте на фитбол и все время меняйте положение тела, как бы массируя пятую точку, сменяя напряжение в пояснице.

2) Тренируем приводящие мышцы бедра. Сядьте на пол, зажмите мяч между коленями и сжимайте его ритмично.

3) Тренируем внутренние мышцы таза. Как раз они участвуют при родах. Сидя на мяче одновременно сокращая внутренние мышцы таза погружайтесь в мяч. Сокращайте мышцы в течение 5 секунд. Затем медленно расслабляясь поднимайтесь на поверхность.

4) Тренируем поясницу. Садимся на коленки, руками и головой облокачиваемся на мяч, ищем удобное положение, стараясь расслабить поясницу и плечи максимально.

5) Тренируем живот. Упражнение для будущих мам находящихся на первом триместре беременности. Ложимся на мяч животом, ставим ноги параллельно полу, теперь опираемся на руки, прокатывая мяч от коленок до груди.

Продолжительность каждого упражнения зависит от времени на весь комплекс. Примерно по 5 минут на каждый.

Фитбол для малыша.

1) «Маятник 1». Ребенок лежит животиком на мяче. Покачивайте его вперед-назад, вправо-влево. Пытайтесь достичь того, чтобы малыш полностью доверился вам и расслабился, как бы «принимая форму мяча».

2) «Маятник 2» (с 3-х месяцев). Переверните младенца и положите его на спинку. Также покачайте в разные стороны, расслабляя мышцы спины. Безусловно - это более сложный вариант.

3) «Лодочка». Ребенок лежит грудью, животом и бедрами на мяче, лицом к вам. Удерживая его за предплечья и прокатывая по мячу, притягиваем малыша ближе к себе. Затем совершаем обратное движение.

4) «Пружинка». Исходное положение - животиком на мяче. Пружинящие движения вниз-вверх (короткие, мягкие, толчкообразные надавливания ладонями на попку и спинку крохи).

5) «Складочка1». Положение - животиком на мяче. Малыш ладошками «обнимает» мяч. Удерживайте малыша каждой рукой за голень. Прокат мяча назад - подтягиваем к себе малыша, сгибая ножки в коленях. Прокат мяча вперед – разгибаем ножки. Повторяем несколько раз.

6) «Складочка2». Малыш лежит спиной на мяче. Удерживайте маленького «гимнаста» за голени. Сгибаем его ножки в коленях, и коленочки прижимаем к груди. Выпрямляя его ножки, прокатываем мяч немного назад - ручки крохи тянутся к полу (опоре).

7) «Всадник». Спинка крохи на мяче. Поднимаем малыша, удерживая за предплечья, в положение сидя. Надо удержаться в этом положении несколько секунд, балансируя на мяче. Затем укладываем нашего «гимнаста» снова спинкой на мяч.

8) «Солдатик». Исходное положение – стопы ребенка на полу, ладошками держится за мяч. Мама внимательно контролирует (можно по-началу поддерживать), как малыш пробует самостоятельно постоять несколько секунд с опорой на мяч. Приступать к данному упражнению мы рекомендуем ближе к 8-9-му месяцу.

9) На цыпочках. С годовалым ребенком (и старшими детьми) можно походить на мяче с вашей страховкой. Малыш встает на мяч, вы держите его за ручки (снаряд фиксируете коленями), а ребенок пытается ходить. Так тренируется голеностопный сустав и умение держать равновесие. Упражнение можно усложнить: попросив ребенка подняться на цыпочки.

Фитбол для мамы.

1) Тренируем грудь. Сядьте на мяч, ступнями упритесь в пол. Перекатитесь по мячу вперед до тех пор, пока вы не будете упираться в него только плечами и затылком. Живот должен быть напряжен, а руки вытянуты вертикально вверх. Поворачивайте вытянутые руки вправо, пока они не окажутся параллельны полу, а левое плечо не оторвется от мяча. Вернитесь в исходное положение и повторите то же в левую сторону.

2) Тренируем ягодицы. Лягте животом на мяч. Вытяните ноги и руки, носками и ладонями упритесь в пол. Усиливая давление живота на мяч и сохраняя равновесие, оторвите ноги от пола. Поднимите их как можно выше и удерживайте в этом положении 5 секунд.

3) Тренируем ноги. Лягте спиной на пол, вытяните руки вдоль туловища ладонями вниз. Поднимая, вытяните ноги и положите их на мяч. Приподнимите таз, напрягая мыщцы живота. Удерживайте это положение 15 секунд.

4) Тренируем живот. Лягте спиной на мяч, ноги согните в коленях, ступни плотно прижмите к полу, руки скрестите за головой. Опираясь спиной на мяч, приподнимите плечи как можно выше, не касаясь при этом мяча локтями. Вернитесь в исходное положение.

Каждое упражнение делается по 10-20 раз. Кстати, веселая мама, вечно прыгающая на ярком предмете, ужасно веселит малышей, приучая их к спорту.

В Московском Международном Доме Музыки

МОСКОВСКИЙ СИМФОНИЧЕСКИЙ ОРКЕСТР
Дирижер – Артур АРНОЛЬД (Нидерланды)
Владимир ОВЧИННИКОВ, фортепиано

Программа:
Сергей Рахманинов

«Утес», Концерт №2, Симфония № 3

Больше всего сынулька реагировал на кульминации - когда громко и все вместе - он сразу ножками перебирать начинал. Может убежать хотел)))