Протасовка: 1 н - 5 и 6 д

Отчитываюсь сразу за 2 дня, вчера было просто некогда выйти в инет, встречалась с университетской подругой, а вечером у брата было мини-новоселье.

День 5

Сегодняшний вес - 65,8 кг (вес не поменялся). Стартовый - 69. Итого: отвес минус 3,2 кг.

Завтрак: 2 ст. ложки зерненого творога, 1 тертая морковь, 1 кусочек сыра + зеленый чай

2-й завтрак (около 12 часов дня): салат из перца, помидоров, бланшированных баклажанов и 2 ст. ложки творога

Обед: 1 яйцо, салат из горсти капусты, 1 помидора, 1 огурца, 1 перца, чеснока, с натертым сыром (чайная ложка) + 1 стакан кефира

Полдник: 100 грамм зерненого творога

Выпила чуть больше литра воды и зеленого чая. Нарушения все те же: варила ребенку кашу, попробовала 1/5 чайной ложки на соль/сахар, тоже самое в ужин

Ночью просто безумно хотелось есть, но я не поддалась этому искушению. Появилась бессонница, не уверена, что это связано с диетой, и еще очень беспокойно спит Никитка, у него на подходе верхние клыки, и он ночью без конца требует грудь.

Но: вчера ждали гостей, и я испекла вот такую красоту и даже не возникло желание съесть кусочек, какая я молодец!

День 6

Сегодняшний вес - 65,8 кг (вес не поменялся). Стартовый - 69. Итого: отвес минус 3,2 кг.

Завтрак: 100 грамм зерненого творога + зеленый чай

Обед: греческий салат (с 1 чайной ложкой оливкового масла, мой косяк, я забыла предупредить официанта, и салат принесли уже политый) + зеленый чай

Полдник: 70 грамм творога + 1 стакан ряженки + 1/4 яблока

Ужин: косяк на косяке - 1 кусок мяса (около 150 грамм), помидоры с луком и зеленью, 1 стакан ряженки, 1 кусочек блинного пирога

Спорт: мытье полов на 1 и 2 этаже, из-за жары все окна по ночам открыты, пыли летит до одурения много.

По самочувствию: вчера сильно кружилась голова, ощущение какой-то нереальной легкости. Может это связано с тем, что Никита продолжает активно сосать по ночам из-за зубов?