День 25

Сегодняшний вес - 65,2 кг (минус 200 грамм) Стартовый - 69. Итого: отвес минус 3,8 кг.

Завтрак: 100 грамм 0,1% творога + зеленый чай

Обед: салат из помидора, огурца, всякой зелени, 1 куриная котлета

Ужин: салат из помидоров, огурцов, зеленого салата, укропа, 100 грамм 0,1% творога, полстакана молока, 1 кусочек пирога

Радует снижение веса, но рот хоть зашивай! Вот уверена, не ела бы неположенное - сбросила бы еще больше.

P.S. Влезаю во все досвадебные и добеременные вещи! Ура, товарищи!

День 24

Сегодняшний вес - 65,4 кг (минус 100 грамм) Стартовый - 69. Итого: отвес минус 3,6 кг.

Завтрак: 5 ст. ложки зерненого творога + зеленый чай

Обед: салат из помидора, огурца, всякой зелени, 2 паровые куриные котлеты

Ужин:не без нарушений, увы! ребенку нашему вчера стукнуло год и 2 месяца, пекла вкусный пирог с зеленым луком, шпинатом, яйцами и сыром, ждала в гости сноху. Ну и попробовала кусочек пирога, вкуснятина обалденная, запах стоял даже в общем коридоре. + Салат из помидоров, огурцов, зеленого салата, укропа.

Совсем мало употребляю молочку, как-то расхотелось((((

День 23

Сегодняшний вес - 65,5 кг Стартовый - 69. Итого: отвес минус 3,5 кг.

Завтрак: 5 ст. ложки зерненого творога + зеленый чай

Обед: салат из помидора, огурца, 1 кусок духовой маложирной шейки, 1 кусочек маложирного сыра.

Ужин:одни сплошные нарушения!!!! мужу не дали зарплату, поэтому заказ из японского ресторана отменился, муж пришел домой с букетом роз, бутылкой сухого вина и кусочком сыра "Дор блю". Я приготовила салат из всей зелени, что была в холодильнике. Съели по куску мяса с салатом, выпила полбокала вина, съела несколько кусочков Дор блю (а он, зараза, 50% жирности) и 2 печеньки.

Хорошо, хоть вес не прибавился! Ну да ладно, юбилей бывает только раз в год!

У меня удивительный сын! Так, вероятно, говорят и думают все мамы, но несмотря на всю его шаловливость и непоседливый характер, он удивительный мальчик. Хотя чего еще ждать от ребенка под знаком "близнецы"!

Он уже давно помогает мне убираться, раньше брал мокрую тряпку и возил ею по полу. Уже месяц как вовсю орудует шваброй и, повторяя за мной, засовывает ее под диван и там елозит.

По утрам пытается чистить мне зубы электрической щеткой, но от его усердия я скоро останусь без зубов))) Когда сушу волосы феном, хватается за него и имитирует мои движения во время сушки.

Вчера надул лужу и пошел за тряпкой ее вытирать! Конечно, лучше бы принес горшок или сам попросился, но и на этом спасибо!

Достаю я белье из стиралки и складываю его на унитаз, так он берет по одной вещи и подает мне их вешать. Понимает, что маме нужно помогать)))

Очень его люблю!

мы поженились! Сегодня у нас кожаная свадьба. Говорят, что за 3 года отношения становятся похожи на кожу, растягиваются, садятся под партнера. Хотя это наверное про тех, кто до свадьбы вместе не жил, не вел совместный был, не был единой семьей. Для нас эта кожаная свадьба - символ единения, когда на столько люди сродняются, что даже кожей друг друга чувствуют. Ведь мы вместе уже 5 лет. Самое забавное, познакомились на сайте для знакомств, причем Саша зашел, чтоб удались профиль, а я зарегистрироваться. Но это отдельная история)))

Вчера мы с Никитой ходили в Комус и выбирали там кожаную визитницу для моих сюрпризных купонов, еще взяли вдогонку красивую кожаную обложку для паспорта. Остальная кожаная галантерея у мужа есть, я ее привозила из европейских командировок. Я немного стормозила, можно было в СП заранее купить очень клевые аксессуары, но хорошая мысля приходит опосля)))

Было очень забавно, когда я сегодня ночью пошла, крадучись по квартире, класть подарок, завернутый в подарочную бумагу и обвязанный лентой, положила его в сумку мужа, и со спокойной душой снова легла. тут муж около половины первого ночи вспоминает, что забыл отправить в одну компанию свое обещанное резюме. он встает, идет на кухню, включает там ноутбук, все отправляет, пытается положить ноут в отделение сумки и видит, что оно занято. естессно подарком. ну в общем, я попросила его открыть подарок утром, что он и сделал. остался очень доволен, особенно купонами, и сказал по телефону, что обязательно ими всеми воспользуется)))))

А вот такими мы были 3 года назад:

День 22

Сегодняшний вес - 65,5 кг (минус 100 грамм) Стартовый - 69. Итого: отвес минус 3,5 кг. Пошла 4-ая неделя!

Завтрак: 5 ст. ложки зерненого творога + зеленый чай

Обед: салат из помидора, огурца, брынзы, шпината, зеленого салата, лука, 1 кусок духовой маложирной шейки, 1 кусочек маложирного сыра.

Ужин: 2 стакана ряженки, 3 ст. ложки зерненого творога.

Удивительно, но аппетит как-то заметно поубавился, есть особо и не хочется. Не лезет ни яйцо, ни яблоки, если только в охотку и 1 штуку раз в несколько дней.

Сегодня 3-я годовщина нашей свадьбы, пойду покупать роллы в Якитории для мужа, и вот думаю, что там можно заказать себе, чтоб по-системному, по-протасовски?

День 21

Сегодняшний вес - 65,6 кг Стартовый - 69. Итого: отвес минус 3,4 кг. Даже не верится, что уже прошли 3 недели!!!

Завтрак: 5 ст. ложки зерненого творога + зеленый чай

Обед: салат из помидора, огурца, брынзы, шпината, зеленого салата, лука, 1 кусок духовой маложирной шейки..

Ужин: яблоко, 1 стакан ряженки, салат из моркови, огурца, помидорок и брынзы.

Вчера купила себе бриджи и брючки, размер правда L, но сели идеально. У меня фигура "груша", и попа худеет самой последней. Так что и это очень хороший результат. Молодой человек снохи вчера сделал комплимент по поводу внешнего вида, значит прогресс уже на лицо и на лице))))

До отпуска осталась неделя, надеюсь, сойдет еще вес. А вообще я очень собой довольна, ощущения от собственного тела изумительные, как будто помолодела лет на 5. И легкость, и работоспособность - все на высоте. Хочу на основе протасовки питаться, с небольшими модификациями, думаю, это только на пользу. Ушел живот, надеваю добеременные джинсы - и живота - моего прежнего "спасательного круга" (хоть и небольшого) и боков нет)))

День 20

Сегодняшний вес - 65,6 кг (минус 100 грамм) Стартовый - 69. Итого: отвес минус 3,4 кг.

Завтрак: 5 ст. ложки зерненого творога + зеленый чай

Обед: салат из помидора, огурца, брынзы, шпината, зеленого салата, лука, 2 куриные паровые котлеты, 1 кусочек нежирного сыра.

Ужин: зеленый чай + 2 печеньки(((((((

День 19

Сегодняшний вес - 65,7 кг (минус 100 грамм) Стартовый - 69. Итого: отвес минус 3,3 кг.

Завтрак: 5 ст. ложки зерненого творога + зеленый чай

Обед: салат из помидора, огурца, брынзы, шпината, зеленого салата, лука, кусок духовой форели, 1 кусочек нежирного сыра.

Ужин: 1 стакан ряженки, салат из моркови, огурца, помидора с брынзой.

Пью 1,5-2 литра воды, стараюсь очень, вливаю ее в себя через "не хочу". Но постоянно смущают мужнины вкусняшки(((((((((((((