День 18

Сегодняшний вес - 65,8 кг Стартовый - 69. Итого: отвес минус 3,2 кг.

Завтрак: 5 ст. ложки зерненого творога + зеленый чай

Обед: салат из помидора, огурца, брынзы, шпината, зеленого салата, лука, 2 паровые куриные котлетки, 1 кусочек нежирного сыра.

Ужин: 1 стакан ряженки, салат из моркови, огурца, помидора с брынзой, 1 яйцо.

Вчера нарушила диету 2 печенюшками, пошла мужу покупать сладости на завтрак, а там свежее печенье "Американер", короче, хоть бей себя по рукам. Но стараюсь пить 1,5-2 литра воды.

Думала я, думала и не придумала ничего, кроме любовных купонов. Вчера сидела и в Publisher их ваяла. Вроде необычно и должно Сашке понравиться. Что скажете? Может подкинете еще идеек для купонов? Годовщина у нас во вторник, 2 августа. Так что времени осталось немного.

Пока вот то, что придумала:

1. Купон на душ/ванну вдвоем

2. Купон на исполнение любого желания

3. Купон на все, что ты хотел попробовать, но не решался

4. Купон на завтрак в постель

5. Купон на поцелуй

6. Купон на твое самое страстное желание

7. Купон на ночь шоколада и любви

8. Купон на ужин в японском ресторане

9. Купон на чувственный массаж

10. Тот, что в виде картинки сверху.

Муж любит вкусно покушать, хорошее вино, увлекается японскими единоборствами (айкидо, у него черный пояс, и 2 дан), холодным оружием (правда, все ножи и японский меч - настоящий - у нас спрятаны от Никиты).

День 17

Сегодняшний вес - 65,8 кг (минус 100 грамм) Стартовый - 69. Итого: отвес минус 3,2 кг. Протасов был прав, с 3-ей недели вес действительно начал уходить. Каждый день по 100 грамм!

Завтрак: 5 ст. ложки зерненого творога + зеленый чай

Обед: салат из помидора, огурцов, брынзы, шпината, 1 кусок духовой форели

Ужин: 1 стакан ряженки, салат из моркови и помидора с брынзой, 2 кусочка низкожирного сыра.

День 16

Сегодняшний вес - 65,9 кг (минус 100 грамм) Стартовый - 69. Итого: отвес минус 3,1 кг.

Завтрак: 5 ст. ложки зерненого творога + зеленый чай

Обед: салат из помидора, огурцов, брынзы, шпината, 2 паровых куриных котлет:

Ужин: 1 стакан ряженки, 5 ст. ложек творога, салат из помидора, огурцов, брынзы, шпината.

Есть ли вообще такое явление? Не знаю, но именно так у нас проходит уже 2-я неделя. Если что-то не по Никите, начинается дикая истерика, заламывание рук, вопли, визг на самой высокой ноте, так что кажется, еще чуть-чуть и оглохнешь, еще ложится на пол и так всем видом выказывает свое страдание. Уходишь на кухню, приходит с криком туда и повторят все то же самое. При чем по любой причине. Если раньше такое могло быть только дома, то он уже начал показывать характер и на улице. Еле довезла его в коляске до дома, все идут-оборачиваются на нас. В принципе мне не стыдно, ребенок есть ребенок. Но нам через 2 недели лететь в Турцию, а если такое на борту? Или в гостинице? И что с ним делать? Как себя вести? Начинаешь успокаивать, и вариантов поведения 2: либо успокаивается, либо все продолжается с новой силой. Иногда прям до бешенства доводит. Как вы себя ведете в подобной ситуации?

День 14

Сегодняшний вес - 66,4 кг Стартовый - 69. Итого: отвес минус 2,6 кг. Когда уже будет сдвиг???? (хотя с моими нарушениями, чего жалуюсь)

Завтрак: 5 ст. ложки зерненого творога + зеленый чай + кусок слоеного пирога с творогом, курагой, изюмом и бананом (не смогла удержаться, так вкусно пахло, когда пекла мужу. уже хочу конец диеты, потому как очень люблю свежевыпеченный хлеб и всякие вкусности)

Обед: салат из помидора, огурцов, брынзы, 1 яйцо

Ужин: 1 стакан ряженки, салат из шпината, помидоров, огурцов, базилика, зеленого лука, с бальзамическим уксусом и ложкой брынзы. Потрясающая красота и вкуснота. Даже муж все слопал, хотя и с кусочком духовой форели.

Вчера выпила почти 2 литра воды, даже ночью 3 раза бегала в туалет. Кошмар, т.к. ребенок всю ночь висит на груди, его фиг снимешь. Лежу и терплю до последнего)))

День 13

Сегодняшний вес - 66,4 кг Стартовый - 69. Итого: отвес минус 2,6 кг.

Завтрак: 5 ст. ложки зерненого творога + зеленый чай

Обед: салат из помидора, огурцов, брынзы, 1 куриная котлетка на пару (не выдерживаю, хочется мяса)

Ужин: 1 стакан ряженки, салат из моркови с огурцом и чесноком, брынза. 2 ломтика сыра.

Спорт: вечерная часовая прогулка с ребенком

Уход за собой: кофейный скраб

Девченки, получается, что едим все меньше и меньше. Вчера сестра мужа сказала, что заметно мое похудение, особенно на филейной части))))

День 12

Сегодняшний вес - 66,4 кг (минус 100 грамм) Стартовый - 69. Итого: отвес минус 2,6 кг.

Завтрак: 5 ст. ложки зерненого творога с половинкой зеленого яблока + зеленый чай

Обед: салат из помидора, огурцов, зеленого салата, брынзы, 1 яйцо.

Ужин: 1 стакан ряженки, 1 яблоко, салат из моркови с огурцом и чесноком, брынза. 2 ломтика сыра.

Вчера не удержалась и съела кусочек свежевыпеченного хлеба с отрубями, купленного для мужа. И вообще я поняла, что такое смаковать вкус. Вчера я просто упивалась этим кусочком. Странно, но порции становятся все меньше и меньше. Если в начале 1 недели голод мучил постоянно, то теперь вроде бы и есть особо не хочется. А по идее нужно съедать минимум 1 кг овощей и выпивать-съедать 1 литр молочки.

Спорт: вечерная 1,5-часовая прогулка с ребенком

День 11

Сегодняшний вес - 66,5 кг Стартовый - 69. Итого: отвес минус 2,5 кг.

Завтрак: 5 ст. ложки зерненого творога + зеленый чай

Обед: салат из помидора, огурцов, зеленого салата, брынзы, 1 яйцо.

Ужин: 2 стакана ряженки, полстакана кефира с зеленью, 1 яблоко.

Выпила литра полтора воды и зеленого чая. Нарушения все те же, помимо указанных выше: варила ребенку кашу, попробовала 1/5 чайной ложки на соль/сахар, тоже самое в ужин.

Спорт: вечерная 2-часовая прогулка с ребенком