Допустим много ошибок, хочется передать опыт и предостеречь от них других.
Начнём с того, что когда нашему малышу было месяца три, от своей подруги с двумя детьми я услышала о том, что нужно учить деток засыпать самостоятельно. И чем раньше, тем лучше. Запомнила... И забыла))
К моменту, когда нам было 7 месяцев у нас был целый букет всякого рода проблем:
- в анализе дисбактериоз нашли золотистый стафилококк и клебсиеллу.
- видимо, из-за них были Колики у ребёнка в 7! месяцев.
- лечение с 3,5 месяцев привело к запорам и развитию атопического дерматита, который жутко зудел.
- меня посадили на жесткую диету, молоко начало пропадать. А прикормы и докормы нам запретили до тех пор, пока не получим результаты следующего анализа на дисбактериоз. Ага, не так-то легко его сдать, когда у дитя запоры месяц и мы каждый день делали ему газоотводную трубочку.
- сын явно недоедал, весил в 7 месяцев около 7 кг. Но стойко выдерживал днем промежутки еды в 3,5-4 часа. А вот ночью стал просыпаться каждый час.
- от недосыпа я стала почти никакая мама, ни молока, ни сил... Благо, что у мужа удачный график и он мне много помогал.
- днем я не могу спать, а ночью из-за частых просыпаний я что спала, что не спала. Одинаково. Мама-зомби.
Тут моё терпение лопнуло. Я решила, что сын в свои 7 месяцев готов ко взрослым снам и засыпанию самостоятельно. И как же я ошиблась. И вот почему.
У той же выше упомянутой подруги я узнала какой метод использовала она. Задала интересующие меня вопросы и думала, что смогу. У неё был метод "контролируемого плача".
НИКОГДА не используйте метод, пока не прочитайте о нем в первоисточнике!!!
Как итог, я сидела и плакала, пока мой ребёнок рыдал. Нет, это не мой метод. Плюс ещё психику его подорвала. Он потом дней 5, наверное, нормально не ложился. А только со слезами и горьким плачем. И это он не перегуливал. А просто боялся, что я его опять одного оставлю.
В итоге, решила купить книгу Трейси Хогг "Секреты высыпающейся мамы". Где же она раньше была? Не могу сказать, что это прям эталон поведения для мамы, но дельные советы там есть.
А теперь про сон. Нам, 7,5 месяцев, мы плохо спим по ночам. Точнее я сплю плохо, а все остальные спят хорошо :) муж вообще не просыпается почти. Редко. А сын мржет каждые часа полтора просыпаться, а иногда и часов 5 спать безпробудно.
Прочитав её методику мне сначала нужно было восстановить доверие. Плюс пришёл новенький матрац и можно было сына перекладывать в его первую большую кроватку (до этого он в люльке спал).
У меня были опасения, что он может испугаться её размера + я начудила с "контролируемым плачем".
Начала я в тот день, а точнее вечер, когда мой муж, моя опора, был на сутках на работе.
Днём сын всегда засыпал хорошо. У нас прям был строгий режим. По сыну можно часы сверить. Уснул в 9.00 (при этом в 8.58 может капризничать) и проснулся в 10.00 или 10.30. Вот честно, прям в 10.30. Ну это ладно.
Днём я просто сижу с ним на гимнастического шаре. Не качаю. От качания я его отучала неделю до этого. Сначала чуть качала, потом меньше. Потом просто сидела на шаре и держала его в руках. И как он засыпал, то перекладывала в кроватку.
Сутки 1.
А вот в тот вечер что-то незаладилось. И сидела, и тссс ему говорила и даже подкачивала на пару сантиметров в одну и другую сторону. И ни в какую.
И тут я решила, что пора.
Положила в кроватку и действовала по методу сначала успокоить в кроватке, а если не получается, то поднять-опустить. И повторить... Я была готова к сотне поднятий. И уже заранее попрощалась с больной спиной. Подняла раз 15-20, но в кроватке он не особо плакал. Но и не спал. В итоге, час моих мучений не принёс результата. Встали кормиться. Решила, что видимо, мы сегодня рано спать пойдём.
На ночь легли на час раньше, и то немного капризничал. Но перед сном дала ему грудь и он уснул как обычно на ней.
Переложила в люльку.
Ночь была без особых потрясений. Удавалось успокоить в люльке, но решила, что пока с ночными кормлениями ещё останусь. Он мало весит и плохо ест днем. Параллельно буду хорошо кормить днем. Чтобы ночью меньше хотел кушать.
Итак, решила что на сон в 20.30, потом еда: в 23.30, 2.30, 5.30. И через неделю-другую уйти начала от одного кормления, потом от других отказаться.
Не скажу, что было легко, раза два пришлось минут 20-30 успокаивать. Но обошлось без моих сорванных нервов. :) а главное, без его громкого плача.
День 2-3.
Объединю их, так как они были очень похожи.
Единственное отличие, что в утренний и дневной сон я лежала рядом с сыном в его кроватке. Когда засыпал и когда просыпался. Доверие так сказать, восстанавливала.
Дневные сны в эти дни были строго по графику.
Ночью все также просыпался часто, но могла усыпить дав воду и пообнимав в кроватке. Поднимала раза 3 или 4 всего.
День 4.
И тут началось непонятное. Сны стали меньше. Если днем ранее спал часа 1,5, то теперь только час.
В эти дни он учился и научился более менее хорошо ползать, вставать на колени и подниматься на ноги. И все это дня за 2-3. Решила, что это скачок развития. А он ли это?
Вечером было много молока. Проспал не просыпаясь до 1.00. А потом с 2.00 каждый час-полтора. Пыталась поить водой. Но честно, в 6.00 сдалась. Встали.
День 5-6-7.
Дни примерно одинаковые. Прихожу за пару минут до того, как он спит час. Иногда удаётся методом "разбудить, чтобы уснуть" продлить сон. Иногда.
Ночи мне пока не даются. Борюсь, но тщетно. Особо не плачет, но и не может уснуть.
День 8.
Ночь была что-то с чем-то. Проснулся в 4.30. Полчаса укладывала. Сдалась в 5.15. Покормила. И чтобы вы думали? Не уснул!!! Не ус-нул!!! До 5.30 укладывала. Встал в 6.30. Сил моих больше нет.
День 9.
Дневные сны иногда прям положу, он сам засыпает. Иногда покапризничает, но уснет.
Появилась дурная привычка с новыми умениями (сил иногда моих нет) - встаёт в кроватке. И просит подойти. Не плачет, но капризничает. А иногда, так как плохо стоит на коленях - падает и плачет. И не всегда удачно падает. Хоть и бортики на кроватке. Спасибо им, спасают всё таки.
Ночной сон? До с 23.30 каждый час просыпаюсь. Хотя очень плотно вечером поел. Но в 2 и в 4 удалось водой попоить и он уснул. Но просыпается минут через 30-60. И снова... Подъем в 5.30. Почти час ждала, может устанет и ляжет. Ага, Щас!!! Встали в 6.30. И теперь не режим, а не пойми что.
Я продолжу свою работу по самозасыпанию. И опишу все дни. Но вот вопросы к тем, кто эту методику использовал:
1. Как понять, что именно скачок развития мешает нам спать?
2. Как уложить ребёнка ночью? Он постоянно встаёт на колени. Положить его, так он снова встаёт. И так может и 30-40-60 минут. Что делать то? Продолжать?
3. Как уйти от ночных кормлений? И что делать, когда он просыпается каждый час-полтора?
4. Как не свихнуться и довести это дело до конца?))))
