у меня Очень сильно обвисший живот и большие бока, пожалуйста ответьте на мои вопросы:
те кто худеет или уже похудел:
1. скажите по сколько раз и подходов нужно делать упражнения?
2. каким кремом нужно пользоватся, чтобы помогал сжигать подкожный жир? и когда его мазать во время занятий или после?
3. каким кремом нужно пользоваться чтобы помогал подтягивать фигуру? и когда им пользоватся после тренировок?
4. помогает ли пищевая пленка? насколько она эффктивна? как ей правельно пользоваться?
5. есть ли какие-то пояса или штаны, которые реально помогают?
ВСЕМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!
МНЕ ОЧЕНЬ НУЖНЫ ВАШИ СОВЕТЫ!!!!