вопрос про ГВ

сигареты, папиросы, другие наркотики, сильнодействующие и ядовитые вещества, собственные аллергены.

Не могу сказать, что сильно блюла спецдиету, ну, тушеной капустой старалась не обедать, но щи-борщи ела. То есть в меру.

Если овощи и фрукты, то лучше отварные и паровые. А вот бобовые точно пока есть не нужно. И арбузы потом.

Жирное молоко, шоколад, кофе, бобовые. Остальное аккуратно и смотреть на реакцию ребёнка.

Ела всё но в меру...Диеты не было как то особой.

Маринад, знаю нельзя, грибы,копченое.