Ингредиенты:
2 яйца
1 перчик болгарский
ветчина
свежий огурчик
сыр
майонез
зелень
Приготовление:
Ветчину, яйца, перец, огурец нарезать небольшими кубиками, сыр натереть на крупной терке., зелень измельчить. Смешать, заправить майонезом.
- А вы тоже включаете ногой компьютер?
- А вы тоже в детстве с горки зимой на пакетах или линолеуме катались?
У дочки еще прошлым летом обнаружили аритмию. Сделали экг, а к врачу я так и не попала - то она в отпуске, то на больничном, потом у нас проблемы... А сейчас вот пришла и снова - атирмия и тахикардия. Через две недели на эхокг. Ну врач конечно говорит, что серьезных отклонений нет, что мол все это сейчас может быть из-за орз... Давление 100/60, я прочитала, пишут, что это норма в этом возрасте. У нее жалоб нет... А мне что думать?
Ц = КК х Е + УЭ, где:
Ц - цена вышитой работы
КК - количество крестиков в работе
Е - цена одного крестика
УЭ - усложняющие элементы
1. Приносите еду с собой.
Еда, приготовленная вами дома, будет наполовину менее калорийной, чем та, которую предложат в закусочной. Приготовьте ее заранее. И обязательно создайте дома запас продуктов, которые всегда можно взять с собой на перекус: яблоки, пакетики орешков.
2. Возьмите с собой правильный бутерброд.
Положите в него салат-латук, помидоры, один ломтик сыра, а также выберите мясо. Но никакой «нарезки», карбоната и салями. Лучше возьмите отварную или обжаренную на гриле половину куриной грудки. Положите все на хлеб без масла.
3. Возьмите с собой витаминный салат.
Добавьте в него спаржу, полчашки консервированной фасоли, столовую ложку орехов, грушу или яблоко, а также зелень.
4. Превратите суп в полноценное блюдо.
Суп - один из лучших вариантов для перекуса, но им не всегда наедаешься. Бросьте в него полчашки чечевицы, коричневого риса, ячменя. Крупу сварите с вечера и возьмите с собой.
5. Замените чипсы на сухарики.
Если на обед вы остались в офисе и вам хочется чем-нибужь похрустеть, съешьте вместо картофельных чипсов чуть подсоленные сухарики, приготовленные самостоятельно из подсушенного ржаного хлеба.
6. Замените майонез.
Замените его в салатах на йогурт. Или смешайте йогурт с натертым огурцом. Также попробуйте смешать нарезанную курятину с порубленым сельдереем, половинками виноградин, обжаренным миндалем и приправьте красным винным уксусом и оливковым маслом.
7. Заканчивайте перекус мятным чаем.
После перекуса выпейте маленькими глотками чашку несладкого травяного чая. Возможно, за это время ваш организм «осознает», что сыт. К тому же аромат мяты помогает обуздать аппетит.
9 умных советов
1. Жидкость в тесто для блинов следует добавлять горячей, чтобы повысить клейкость муки.
2. Чтобы блины получились вкусными и красивыми, дайте просеянной муке немного отстояться, не используйте ее сразу же.
Очень вкусный салатик!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
филе сельди - 2 шт.
Кит - это отнюдь не рыба, как многие думают, а млекопитающее. Конечно, по внешнему виду он отличается от привычных людям котов и собак, но детенышей своих он также кормит молоком. Киты появились на нашей планете в результате эволюции. Их далекие предки жили не в океане, а на суше. Поэтому киту, как новой форме жизни на планете, потребовалось приспосабливаться к водным условиям обитания.
