Сколько вы кушаете рыбы в неделю ?  Я ем всего один раз =(  И каждый день желания и возможности ее есть нет. Откуда же взять необходимые граммы? Рыбий жир вроде нельзя беременным. ... есть какой-то препарат ... вроде "9 месяцев. Омегамама" кто -нибудь пил ? 

"Рыба важна для  важна для формирования мозга . В период активного роста мозга плода и младенца — в третьем триместре беременности и в период грудного вскармливания 

рыба содержит Докозагексаеновую  кислоту , ее нужно употреблять жен не менее 200 мг в день "

Финики помогают сохранить водный баланс в организме женины, а благодаря высокому содержанию фруктозы – придают силы, которые нужны во время родов. Отметим также, что фруктоза, которая содержится в финиках, ускоряет процесс выработки молока в молочных железах, что очень важно для каждой женщины, которая ждет ребенка.

И наконец, финики, съеденные перед родами, способны увеличить родовую активность путем усиления сокращения матки, что значительно уменьшает длительность родов.
Железо, которое также содержится в финиках, контролирует синтез гемоглобина в крови, что также очень важно для нормального развития плода в утробе матери.
в финиках содержится значительное количество белка, которого, как правило, почти не бывает во фруктах. Эта особенность фиников делает их просто уникальным продуктом, полезным для здоровья, особенно в период беременности.
Читайте полную статью 
Источник: http://beremennost.net/finiki-pri-beremennosti 2014 © beremennost.net

 Пришли мои результаты, и гемоглобин поднялся до 113, (был 110) без таблеток! Только на витаминах , там ведь тоже железо есть. А мне опять написали "анемия"  120 наверно должен быть ... как и у не беременных ?

Выбираю коляски ..... в интернете вроде все нравится а в живую посмотришь ... страшно они такие огромные ....  Нужно будет почитать про модели с колесами поменьше.  Нам вроде в люльке надо покататься 6 месяцев, и в снег. 

Что пока понравилось.  Navington - пока лидирует 

tako bueno (колеса большие , и сама она громоздкая) 

tako sunline 2 в 1 - не видела в живую, подозреваю что такая же как буэно 

Tutis Zippy New - красивая, колеса передние меньше. нужно в живую смотреть

Inglesina Sofia - хороша, не громоздка но дороговата (люлька)

Peg-Perego Culla-auto - немного низковата для моего роста а так как софия. 

Беременность не болезнь! а я себя именно так и чувствую ..... столько анализов я наверно за всю жизнь не сдавала =)

Сегодня прошла Лора и окулиста.

И совершила подвиг =)) сдала кровь из пальца. Было не больно 

Ем как слон , уже 7 кг набрала. 

А в общем самочувствие отличное! Погода  2 день + 20 

Сходила сегодня на узи, посмотрела на человечка. Сказали что точно мальчик. Ура! и у нас все отлично, весит 380 гр. а вот рост не написали ....

Я мама-Маша-растеряша =) Проснулась в 10 утра, к врачу к часу нужно было. И провалявшись в кровати до 12, меня вырубило =)) Я чуть не проспала, телефон разбудил. Как всегда добежала до узи, устала =( Меня чуть не отказались принимать , опоздала на 10 мин .

Вчера первый раз в жизни почувствовала что такое изжога ....... ужас!!! Заснуть не могла и лежать тоже. Пришлось валятся в полу-лежачем состоянии, и в 2 ночи идти жевать морковку =))) т к вычитала в интернете . помогло

Подружка сказала что у нее примерно в эти же сроки началась, и дальше хуже.

И смешной случай, голова не соображает. С утра собралась анализ мочи сдавать. Пошла в ванну, задумалась и все спустила под душ  Пришлось пить пару стаканов воды, ждать и бежать до жк в при прыжку. 

Потом нужно было кровь сдать .... и в очереди я почувствовала, что мне хреново.  первый раз за бер. стошнило, видно бежала и бутер перемешался с какао =) Домой пришла, давление повышено, пульс 98 (вроде) пошла спать. все прошло потом 

Самочувствие хорошее, не чего не беспокоит. Шевеления еле ощущаются, пока по ребрам не бьет. Ножки еще маленькие 2.5 см.

Иногда когда на спине лежишь , напрягается живот (матка) как будто пресс 

Заботливая тетушка уже шьет нам конверт на выписку из р.д. =))) Для джентльмена. Скорей бы узи, услышать что все ок и что это точно мальчик =) 

Позавчера была у врача, все анализы пришли в норме. Кровь со скрининга -риск минимален. 

Вот теперь думаю куда пойти на 2 узи-скрининг.  Цены везде не детские, я в принципе уверена что у ляльки там все супер. Может сходить на 2 с промежутком неделя. 1 в жк 2 платно -подробно

На днях Ужасно разболелась голова, часа 4 не проходила, ломило затылок. Таблеток дома не было, и ночь  на дворе ... Пришлось выпить пол-кетанова. Конечно многие "умные люди" в инете пишут , что это практически героин =) Врач сказала, что с половинки не чего не будет, и лучше пить цитрамон 

А вообще все хорошо. не чего не болит к счастью. На улице уже весна, я переоделась в пальто легкое. 

В прошлую субботу ходила. Все хорошо и все на месте. Правда не подробно все рассказали- расписали =(

Еще сказали что вероятнее всего у нас мальчик, надеюсь так и будет. 

Лопаю много, набрала 1кг уже за неделю. Нужно притормозить.

Как-то на ночь мне захотелось апельсинов =( Съела 3 штуки ... а на утро проснулась голова трещит -думала температура.  Даже немного стошнило (только вода) первый раз за беременность . Попила чайку , улеглась в кровать и все прошло. Наверно желудок "окислился" 

Еще мне вечно хочется картошки, макароны я даже видеть не могу. Они мне кажутся чем-то ужасно не вкусным =))) И чипсов хочется .... ела 2 раза. 1 была Эстрелла с сыром, а 2 Лейс с малосольными огурцами ...... не пошли , потом этот вкус стоял в горле =(  Завтра еще куплю.  Ведь можно раз в месяц -не полезности лопать ? 

Мама меня тут обделила =))) Доедает кусок скумбрии хол. копчения и говорит "тебе ненужно, внука такой гадостью кормить"  Разве это гадость ? Но я все равно успела 2 кусочка слопать, вкусняшка. 

Выдали зеленую книжку =)  Получила анализы все ок, кроме гемоглобина -110. И еще у меня 2 группа крови и резус отрицательный =( а у отца ребенка положительный. 

Но вычитала что в первую беременность, риск конфликта минимален

Теперь дужно заполучить номерок на узи, на первый пойду в жк, если будут места и скажут что все ок. А на второй пойдем с папой платно смотреть. 

Чувствую себя хорошо. Изредка легкое головокружение и недомогание, это наверно гемоглобин.

 Рассказала своему семейству, маме, папе и сестре =)) Рады уже присматривают вещички- подарки =) Сестра сказала, что с нее кровать и все для нее =)