Войти
Олеська(Люблю жизнь!)
95 лет Москва, Россия
На сайте с 21.11.2013, последнее посещение — 5 лет назад
Добавить заметку
854
записи
186
друзей
14
подписчиков
Отчет 19.04.16

😋

КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ПЕРЕКУС? 😋

💦1. Любой фрукт - яблоко, груша, банан, апельсин, грейпфрут, персик, 4-5 абрикосов или стакан сезонных ягод.
💦2. 20 г любых орехов (кроме соленых, конечно).
💦3. Кисломолочный продукт - йогурт, творожок (можно и сладкий, но не более 150 ккал).
💦 4. Протеиновый батончик.
💦 5. Сладости (исключительно в 1-й перекус) - зефир, пара шоколадных конфет или печенье, но не более 100 ккал.
💦 6. Ломтик цельнозернового хлеба или с отрубями, намазанный творожной пастой, хумусом или мягким сыром.
💦 7. Здоровый бутерброд: тонкий лаваш, в который завернуты кусочки курицы или сыра с любыми овощами и салатными листьями.

4
Карина
Сергей, 17 лет 11 месяцевЕлизавета, 11 лет 9 месяцевПолина, 11 лет 9 месяцев Москва
Благотворительная лотерея №8

Стартует еще одна благотворительная лотерея, и в этот раз хотим Вас порадовать вкуснейшим Медом, мед нам предоставила Елена. Информация про мёд под катом! Победитель сможет забрать приз - м.Черкизовская м.Щелковская и м.Первомайская.


Участие 50 рублей за номер.
1 Реквизиты карты в лс.
2 Репост в дневник
Стоп на номере 20. Розыгрыш рандомом. Все вырученные средства пойдут в счет операции.



Карина
Сергей, 17 лет 11 месяцевЕлизавета, 11 лет 9 месяцевПолина, 11 лет 9 месяцев Москва
Благотворительная лотерея №8

Стартует еще одна благотворительная лотерея, и в этот раз хотим Вас порадовать вкуснейшим Медом, мед нам предоставила Елена. Информация про мёд под катом! Победитель сможет забрать приз - м.Черкизовская м.Щелковская и м.Первомайская.


Участие 50 рублей за номер.
1 Реквизиты карты в лс.
2 Репост в дневник
Стоп на номере 20. Розыгрыш рандомом. Все вырученные средства пойдут в счет операции.



Мария
Варечка, 13 лет 3 месяцаМарк, 5 лет 7 месяцев Москва
Немного о наших занятиях за последнее время

Конечно я фотографирую далеко не все) Чаще всего удается что-то сфотографировать или до игры, или после, очень редко когда во время игры, если не требуется мое активное участие. А обычно оно требуется))

Чаще всего я подробно описываю планы занятий в своей рассылке, поэтому даже не знаю стоит ли повторяться. Понедельник у нас занят играми на мелкую моторику и развитием навыков самообслуживания (работы по дому). По ходу обычно повторяются счет и цвета, размеры, формы, материалы. Еще по понедельникам и средам мы ходим на музыкальные занятия к нашему потрясающему педагогу Нарине. Так что все, кто живет в Москве, в ВАО, и интересуется музыкальным развитием ребенка, обязательно обратите внимание на "Улицы детства". Это прямо от чистого сердца и от всей души! Эти занятия нравятся даже такому придирчивому человеку как я))

Малышка
13 лет 8 месяцев
племяшка =)
24 года 9 месяцев