Как все-таки важно суметь преодолеть зону комфорта и многолетние привычки и приподняться надо всем: над укладом жизни, над сложившимся стилем общения двух людей, оглянуться, осознать, встряхнуться! Просто понять, что можно делать красивее, чище, приятнее, свободнее, проще. Не думать о мнении окружающих. А идти своей дорогой, делать, как чувствуешь, как идет изнутри. Отбросив всё. Сильнейшая волна уверенности в своих силах сразу наполнит изнутри. И мир начнет изменятся.
красота в простом 
счастье в гармонии и самореализации
гармония в принятии мира и другого человека таким, какой он есть

Да, это совершенно разные по духу, по стержню направления. Это я осознаю. Мне всегда была ближе индивидуальная тренировка, в моем ритме, в удобное для меня время, только вечером, ибо я сова. 

Девочки, хожу в тренажерку 1,5 года. 170 см, 58 кг. Силовая нагрузка 1,5 часа 3 раза в неделю. Кардио (степпер, дорожка) 2 раза в неделю по 40 минут. Жму ногами 120кг, присед 30 кг..

Сейчас я поняла, что хочу сменить "вид деятельности", морально и физически устала от зала, - НО без потери результата.

Просто ушла в отпуск на месяц, выспалась, прошла курс лечебного массажа и поняла, что не хочу возвращаться к железу. Там я уже получила  желаемый результат, но не хочется также травмировать позвоночник и суставы, как раньше. 

Что я хочу: держать мышцы в тонусе. 

Выбираю между power step и пилатесом...мозгом понимая, что с нагрузками, к которым я привыкла, пилатес по результатам вряд ли сможет встать рядом. Или сможет? Выбор именно между указанными видами обусловлен особенностями моего зала. 

Или такой вариант - оставить зал, но пересмотреть программу тренировок и снизить нагрузки.

Очень жду разных мнений, особенно тех, кто качается :)) 

Диане 4 г 4 месяца. 

Решила записать, ибо повторяется это не в первый раз, и сама я спрвиться уже не могу, обращаюсь к опытным за советом.

Ди получает все, что захочет. Ну почти все. А если не получает - мы все так красиво обыгрываем, что она и не помнит, что хотела это.

НО! Стоит один раз отказать, до этого покупая и соглашаясь - ВСЁ!! Армагеддон!!!

С одной стороны, ее просьбы меня не бьют по карману, мне не сложно и даже приятно, но она все время тянет, просит, просит, потом требует, с другой стороны - Ди очень четко знает, где линия.

Но то ли время спать, причем нам обеим!! , то ли жарко (то ли не тот лунный день) - и я в ее глазах та, на которую она "обиделась навсегда и никогда уже не простит" Вот тут я зверею.

Я уже научилась предупреждать такие ее загоны и сглажывать конфликты, но не всегда это удается. А проблема тем не менее не решается.

Осложняется все моей эмоциональностью, если она меня вывела - это конец...

Вот она икает от слез во сне - а я уже думаю, ну вот что мне стоило уступить, а? и как будто даже виноватой себя ощущаю. Но это временное.. она же как залезла - не слезет, пока не получит.

Вопрос:

Как изменить в ребенке 4х лет осознание, что мама и папа  итак дохрена дают  все делают для нее по мере возможностей, по-максимуму? и что есть СТОП...