13 день:
Завтрак: чай.Обед: 200 гр. отварной говядины, фрукты.
Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов)dtc 50,5
меню:
12 день:
Завтрак: черный кофе.
Обед: 0.5 отварной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, ст. сырой моркови с раст. маслом.
ВЕС 50,7 КГ
меню:
11 день:
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или отварная, ст. томатного сока.
Ужин: фрукты.
вес 51,0
, чтобы при взгляде на ребенка в этой шапочке сразу было понятно, что это мальчик?
вяжу такую шапочку
только бордовую, (под белый комбинезон с бордовыми полосами).
Когда мы выходим в белом комбезе, то все думают, что у меня девочка, поэтому хочется, чтоб на шапочке было что-нить такое, чтоб сразу стало понятно, что это мальчик. Что можно придумать? буду рада всем советам, идеям , сама не могу ничего придумать!!!!!!!!!!!
10 день:
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 яйцо, 3 больших вареных моркови с раст. маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.
вес сегодня: 50,9 кг. До цели осталось ну совсем малость! я так рада! состояние оболденное, хожу, порхаю, такое чувство, что не 5 кг сбросила, а 20! горда собой, что выдержала, т.к. когда начинала, была почти уверена, что диеты - это не мое.
9 день:
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой кабачок жареный в раст. масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр отварной говядины, салат из свежей капусты с раст. маслом.
вес: 51,2 - до цели лсталось немного! ура! ура! ура!
испытание моей силы воли пока проходит успешно - еще даже ни разу не согрешила!!!!!!!!!
может у кого-нибудь есть схемка вот такого узора как на шапочке? спасибо
меню:
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или отварная, салат из овощей, капусты с раст. маслом.
Ужин: 100 гр отварной говядины, ст. кефира.
вес 51,9
